煎板腱牛排 anne @cook_16710454 汐止區, 臺北市, 台湾 煎板腱牛排 anne @cook_16710454 汐止區, 臺北市, 台湾 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 30分鐘 1人份 板腱牛 1片 蒜頭 1顆 四季豆 5隻 玉米筍 5隻 紅蘿蔔 少許 調味料 黑胡椒粉 1小湯匙 海鹽 1小湯匙 奶油 20公克 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 30分鐘 1 牛肉先用黑胡椒粉；還有海鹽醃製半小時，放冰箱備用 2 用10公克奶油爆香蒜頭碎，放一點水滾後，加入紅蘿蔔片跟小玉米，還有切段的四季豆，灑一點海鹽熟後起鍋備用 3 剩下的10克奶油放人煎鍋；用中小火加熱至油熱，放人醃製好的牛排 4 牛排2面都煎3分鐘，有7分熟就能起鍋裝盤了 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 24560420 已複製 anne @cook_16710454 發布於 2025年03月10日 13:29 汐止區, 臺北市, 台湾 已追蹤 回追 追蹤 煮婦🤣 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 3rd 的 牛排 食譜 關鍵字 煎 板腱牛 相似食譜 更多推薦食譜 紫菜冬粉/澎湖小吃 新加坡肉骨茶彩虹麵 樹子絲瓜豆腐菇菇煲 乾煎蘑菇 蔥爆醬膏菇肉腐 高麗菜烘蛋 三色椒炒杏鮑菇 義式香草烤櫛瓜 菇菇炊飯 雙菇蔥爆豬 高湯煮玉米 魩仔魚仔炒洋蔥 三色椒炒杏鮑菇 義式香草烤櫛瓜 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/24560420
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