Lasanha de abobrinha
Uma receita rápida, saudável e prática para diferenciar a alimentação!
25g de proteína / 250 kcal (sem queijo)
30g de proteína / ~ 300 kcal (com queijo)
Lasanha de abobrinha
Uma receita rápida, saudável e prática para diferenciar a alimentação!
25g de proteína / 250 kcal (sem queijo)
30g de proteína / ~ 300 kcal (com queijo)
Abrir no App CookpadPassos
- 1
Cortar a abobrinha em fatias finas (utilizei o mandolim)
- 2
Montar a lasanha: uma camada de lascas de abobrinha e uma de ~75g de carne moída
- 3
Adicionar 2/3 tomatinhos e espinafre a gosto nas camadas
- 4
Para finalizar adicione o molho + o queijo branco
- 5
Levar ao forno pré aquecido a 200° por ~20min (isso varia de forno para forno, então deixe até a abobrinha ficar tenra)!
- 6
Agora é só servir! (Gosto de consumir com legumes no vapor e/ou salada grega)
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