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【時短】魚肉ソーセージ焼きそば
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【時短】魚肉ソーセージ焼きそば-レシピのメイン写真

【時短】魚肉ソーセージ焼きそば

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

レンジで簡単にできる焼きそばは、一人分の朝食や昼食に便利です。魚肉ソーセージを調理ばさみで切れば、包丁も火も使わないお手軽レシピです！
（1人分）エネルギー：355kcal、食塩相当量：3.6ｇ

レンジで簡単にできる焼きそばは、一人分の朝食や昼食に便利です。魚肉ソーセージを調理ばさみで切れば、包丁も火も使わないお手軽レシピです！
（1人分）エネルギー：355kcal、食塩相当量：3.6ｇ

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【時短】魚肉ソーセージ焼きそば

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つくばみらい市 @cook_40300009

レンジで簡単にできる焼きそばは、一人分の朝食や昼食に便利です。魚肉ソーセージを調理ばさみで切れば、包丁も火も使わないお手軽レシピです！
（1人分）エネルギー：355kcal、食塩相当量：3.6ｇ

レンジで簡単にできる焼きそばは、一人分の朝食や昼食に便利です。魚肉ソーセージを調理ばさみで切れば、包丁も火も使わないお手軽レシピです！
（1人分）エネルギー：355kcal、食塩相当量：3.6ｇ

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材料

1人分
  • 蒸し中華麺 １玉
  • 魚肉ソーセージ 1/4本
  • もやし 1/4袋
  • キャベツ 1/2枚
  • ごま油 小さじ１
  • 粉末ソース（付属） 1袋
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作り方

  1. 1

    蒸し中華麺はよくもみほぐしておく。魚肉ソーセージは斜め輪切り、キャベツは一口大にちぎる。

  2. 2

    耐熱皿に①の全部ともやしをのせ、ごま油、粉末ソースをかけて軽く混ぜ、ふんわりラップをしてレンジで４分加熱し、よく混ぜる。

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つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
2026/02/27 04:33に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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焼きそば もやし キャベツ 魚肉ソーセージ 中華麺

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