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Ensalada Primavera
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Foto principal de Ensalada Primavera

Ensalada Primavera

Liz Riv
Liz Riv @cook_114191358

Una cena fitness para los días de gimnasio 💪🏾

#recetasfitness #saludable
#cena
#delideli
#Calendario2027

Una cena fitness para los días de gimnasio 💪🏾

#recetasfitness #saludable
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Liz Riv
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Una cena fitness para los días de gimnasio 💪🏾

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Ingredientes

~ 40 min
1 racion
  • 2zanahoria medianas
  • 4 cdachampiñones en lata
  • 4 cdtamaíz dulce
  • 1huevo duro (1 o 2 como desee)
  • al gustoAderezo
  • 1Rebanda de Pan de Leche
  • Si me sigues podrás conocer la receta de este pan publicado en mi perfil
  • Sofrito
  • 1ají cachuca rojo
  • 1ají cachucha verde
  • 1/2cebolla
  • 1 dienteajo
  • PizcaSal
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Pasos de la receta

~ 40 min
  1. 1

    Preparar y tener listo el huevo duro. Y las Zanahoria hervida picada en rodajas.

  2. 2

    Comenzar con el sofrito, hasta que veas que empieza a dorar y luego echar la sal. Este es el mejor momento para que trabaje con los jugos.

  3. 3

    Incorporar la los champiñones, el maíz y la Zanahoria. Mezclar todo, una pizca más de sal. Y apagar el fuego.

  4. 4

    Servir con la rodaja de pan y boun appetite...😁👩🏾‍🍳Puedes agregarle el aderezo de tu preferencia, pero ya no seria tan fit😜

    Foto del paso 4 de la receta Ensalada Primavera
    Foto del paso 4 de la receta Ensalada Primavera
    Foto del paso 4 de la receta Ensalada Primavera
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Liz Riv le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/25452697

Consejos

*Si sustituyes el pan por arroz integral, tendrás un almuerzo espectacular.

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Liz Riv
Liz Riv @cook_114191358
6 de marzo de 2026 01:16
Me encanta la repostería y, sobre todo, la oportunidad de encontrar recetas bajas en azúcar, perfectas para cuidarse sin renunciar al placer. Y, por supuesto, también doy rienda suelta a la glotonería de vez en cuando 😁.Mi concepto de repostería nace de una necesidad personal: crear postres en porciones pequeñas. Nacio de mi propia búsqueda, cuando solo encontraba preparaciones para multitudes comensales, y eso no se adaptaba a lo que yo quería: dulces frescos, disfrutados al momento, sin que pasaran días en el refrigeradorPor eso, aquí encontrarás mayormente delicias a escala íntima.Lo que comparto aquí es mi filosofía dulce: una experiencia íntima que alimenta el alma tanto como el paladar. Es la magia de transformar un antojo en un momento especial, sin desperdicios y con todo el sabor.
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