ゴーヤチャンプル 豆腐無し るるるん128 @cook_40140024 夏になると食べたくなるゴーヤチャンプル。 もっと読む 夏になると食べたくなるゴーヤチャンプル。 もっと読む ゴーヤチャンプル 豆腐無し るるるん128 @cook_40140024 夏になると食べたくなるゴーヤチャンプル。 もっと読む 夏になると食べたくなるゴーヤチャンプル。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本 ゴーヤ用 塩 少々 ゴーヤ用 蜂蜜 少々 たまねぎ 1/4 スパム 170g ごま油 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 鶏がらスープ 少々 蜂蜜 小さじ1 醤油 小さじ1/2 卵 2個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを好きなサイズに切る。私は1〜2ミリ。ボウルに入れて塩をふり10分おく。 2 スパムを好きなサイズに切りよく焼いてお皿に出しておく。 3 ゴーヤを水洗いしてザルにあげて水切りできたらボウルに戻し蜂蜜をかけ混ぜる。きび砂糖でも良いと思う。 4 フライパンを熱しごま油を入れて切ったたまねぎを強火で1〜2分焼く。 5 ゴーヤを入れ塩胡椒、オイスターソース、蜂蜜、鶏がらスープを入れてよく混ぜる。醤油とスパムを入れて混ぜる。強火で2分程。 6 溶いた卵をかけて更に1分。時々混ぜて出来上がり。 コツ・ポイント ゴーヤはザルで水切り。絞らない。炒める時は強火でサッと短時間で。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26299609 コピーしました! るるるん128 @cook_40140024 2026/07/10 10:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴約32年、思いつき、ひらめきで作る料理が多いです。材料も調味料も大雑把。簡単に作れるものが大好き。家庭によって使ってる調味料が違うので参考程度で。。つくれぽしてくださった方々ありがとうございます!とても嬉しいです♡蜂蜜、酒、オイスターソース、りんご酢、白だし、鶏がらスープの素がメインの調味料です。入れる量が違う位でほぼそれで何でも作ってる気がする。わが家にはレンジが無いので、レンジを使って…のレシピは無いです。 もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ スパム はちみつ 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 悪魔のゴーヤ漬け 余ったそうめんはコレ!釜玉風そうめん♪ めんつゆと焼肉のたれで味付け卵! ツナオクラトマトのねばねばさっぱりそうめん 何も無い日のランチに♡さば味噌キムチの韓国風丼 夏バテ予防に!簡単☆辛酸冷麺 夏バテ予防に!スタミナお蕎麦 簡単!揚げない!やわらか胸肉の唐揚げ風 厚揚げ豆腐と小松菜のそぼろ煮【作り置き】 【むね肉でもやわらか】のり塩チキン弁当 Classic Brownies Brown Butter Chewy Chocolate Chunk Cookies Lemon Bars Milk Bread Yeast Donuts with Vanilla Glaze Milk Bread Cinnamon Rolls with Cream Cheese Frosting アルファ化米でコムタン風クッパ♪ 5分で出来る!混ぜるだけお豆腐チョコ 子供が大好き❤️マグロのたたき丼😋 バニラアイス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26299609