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सोया कटलेट रेसिपी मुख्य फोटो

सोया कटलेट

Manisha Babbar
Manisha Babbar @cook_7944532
Delhi

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सामग्री

4 सर्विंग
  1. 1 कपसोया ग्रेन्यूल्स
  2. 2-3उबले आलू (मैश किये हुए)
  3. 1प्याज (बारीक कटी हुई)
  4. 2हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
  5. 1 टुकड़ाअदरक - (कद्दूकस किया हुआ)
  6. -1/2 चम्मचजीरा
  7. 1/2 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  8. 1/4 चम्मचगरम मसाला पाउडर
  9. 2-3 चम्मचहरा धनिया - (बारीक कटा हुआ)
  10. स्वादानुसारनमक
  11. आवश्यकतानुसारतेल (कटलेट तलने के लिये)
  12. बाहरी परत बनाने के लिए
  13. 3-4 चम्मचमैदा -
  14. 2 चम्मचकॉर्न फ्लोर
  15. 5-6 चम्मचब्रेड क्रम्ब
  16. स्वादानुसारनमक
  17. आवश्यकता अनुसारपानी
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कुकिंग निर्देश

  1. 1

    सोया कटलेट बनाने के लिए सबसे पहले हम कटलेट के लिए मिक्सचर तैयार करेंगें। कटलेट का मिश्रण बनाने के लिए एक पैन में करीब 2 कप पानी डाल कर गरम करने के लिए गैस पर रखें, जब पानी अच्छी तरह से गरम हो जाये तब गरम पानी में इसमें सोया ग्रेनुअल्स डालकर गैस बंद कर दें और लगभग 4-5 मिनट के लिए ढक कर रख दें और 5 मिनट के बाद पानी से भींगे हुए सोया ग्रेनुअल्स को छलनी में डाल कर अतिरिक्त पानी निकाल दें

  2. 2

    और जब सोया ग्रेनुअल्स थोड़े ठन्डे हो जाए तब सोया ग्रेनुअल्स को दोनों हथेलियों से दबाकर एक्स्ट्रा पानी निकाल दें। अब सोया ग्रेनुयल्स में मैश किए आलू, कटी हुई प्याज, हरी मिर्च, कद्दूकस की हुई अदरक, जीरा, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला पाउडर, नमक और कटा हुआ हरा धनियाँ डाल कर अच्छी तरह से मिला कर कटलेट का मिश्रण तैयार कर लें। कटलेट के लिए मिश्रण बनकर तैयार हो गया है।

  3. 3

    अब हम कटलेट की बाहरी परत को बनाने के लिए घोल तैयार करेंगें। घोल बनाने के लिए एक बाउल में मैदा, कॉर्न फ्लोर, नमक और पानी डालकर चम्मच की सहायता से अच्छी तरह से मिक्स करके घोल बना लें, अब घोल भी बनकर तैयार हो गया है इसलिए अब हम कटलेट बनायेंगें। कटलेट बनाने के लिए एक कढ़ाही में तेल डालकर गरम करने के लिए मीडियम गैस पर रखें, अब कटलेट के मिश्रण से छोटे छोटे गोल या ओवल शेप में कटलेट बना लें

  4. 4

    अब एक-एक कटलेट को मैदे के घोल में डिप करके ब्रेड क्रम्ब में दोनों तरफ से अच्छी तरह से लपेट कर हल्का सा दबाकर चपटा करके प्लेट में रख लें, इसी तरह से पूरे मिश्रण से कटलेट बनाकर कर तैयार कर लें। अब हम तैयार किये हुए सोया कटलेट को डीप फ्राई करेंगें। अब कढा़ई का तेल गरम हो गया है और हम गरम तेल में एक बार में करीब 3-4 कटलेट को डालकर मीडियम आंच पर दोनों तरफ से पलट पलट ब्राउन होने तक तलें,

  5. 5

    इसी तरह से सभी सोया कटलेट को तल कर तैयार कर लें। स्वादिष्ट सोया कटलेट बनकर तैयार हो गये है। गरमा-गरम पौष्टिक और स्वादिष्ट सोया कटलेट को खट्टी या मीठी चटनी से साथ सर्व करें।

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Manisha Babbar
Manisha Babbar @cook_7944532
13 मई 2018 09:28 पर
Delhi
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