咕咾魚 AliceCheng @cook_6828189 放空的地方.喜歡簡單.方便的料理 有些魚肉，涼涼下雨天，來道酸酸甜甜的料理 繼續閱讀 有些魚肉，涼涼下雨天，來道酸酸甜甜的料理 繼續閱讀 咕咾魚 AliceCheng @cook_6828189 放空的地方.喜歡簡單.方便的料理 有些魚肉，涼涼下雨天，來道酸酸甜甜的料理 繼續閱讀 有些魚肉，涼涼下雨天，來道酸酸甜甜的料理 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 無刺魚片 3 片 青椒 1 個 罐頭鳳梨 1 罐 紅蘿蔔 半根 蒜頭 3 瓣 洋蔥 1 棵 糖 1 匙 醃料 米酒 3 匙 蒜頭2瓣 醬油 1 匙 胡椒鹽 少許 地瓜粉 半碗 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 將魚肉切片或丁 放入醃料裡，醃10~15分，裹上地瓜粉，在放5分鍾後，在下去炸至金黃色，撈起備用 2 起油鍋，放入蒜末，蕃茄醬，糖，小火微妙，小火炒蕃茄醬才不會炒焦，或顏色變差 3 放入洋蔥，炒香，放入紅蘿蔔丁，倒入少許水 4 洋蔥跟紅蘿蔔軟化，放入青椒丁，鳳梨罐，放少許鹽，勾點薄芡 5 將炸好的魚肉放入，拌炒即可完成 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 5193233 已複製 AliceCheng @cook_6828189 發布於 2018年06月19日 09:28 放空的地方.喜歡簡單.方便的料理 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 鮮魚 相似食譜 更多推薦食譜 孜然香煮鮑魚 节瓜. 虾仁. 鸡蛋. 黑木耳饺子 蛋白質滿滿味噌三色丼飯 塔香茄子蓋飯 舞菇炒小黃瓜 【家常菜】椒鹽松阪豬 秋葵肉捲 香煎雞肉豆腐丸 超惹味麻辣雞煲(＋不辣版本做法） 鮮菇蔥花蒸蛋 滑嫩香菇蒸蛋 好好吃的滑嫩蒸蛋 葱燒豆腐 豆腐酸辣湯 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/5193233
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