CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Οσπριάδα κρητική
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Οσπριάδα κρητική

Οσπριάδα κρητική

manewcook
manewcook @manewcook
,Ελλάδα

Μια σούπα θρεπτική κι ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Μετά το σερβίρισμα στο πιάτο έβαλα και απαλή μουστάρδα και απογειώθηκε!

Μια σούπα θρεπτική κι ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Μετά το σερβίρισμα στο πιάτο έβαλα και απαλή μουστάρδα και απογειώθηκε!

Δες περισσότερα

Οσπριάδα κρητική

manewcook
manewcook @manewcook
,Ελλάδα

Μια σούπα θρεπτική κι ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Μετά το σερβίρισμα στο πιάτο έβαλα και απαλή μουστάρδα και απογειώθηκε!

Μια σούπα θρεπτική κι ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Μετά το σερβίρισμα στο πιάτο έβαλα και απαλή μουστάρδα και απογειώθηκε!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
  • WhatsApp
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
  • WhatsApp
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 300 γραμμάριαόσπρια ανάμεικτα (υπάρχει έτοιμη συσκευασία με 11-13 όσπρια)
  2. 1κρεμμύδι ξερό
  3. 4κρεμμυδάκια φρέσκα
  4. 2πράσα
  5. 2καρότα
  6. 1/2 ματσάκισέλινο
  7. 2 φλιτζάνιαελαιόλαδο
  8. Αλάτι, πιπέρι, κουρκουμά, κάρδαμο (κατά βούληση)
  9. Μουστάρδα απαλή (προαιρετικά)
  10. Χυμό λεμονιού
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Μουλιάζουμε τα όσπρια από το προηγούμενο βράδυ σε ζεστό νερό.

  2. 2

    Την επόμενη τα σουρώνουμε, τα βάζουμε σε 2 λίτρα νερό να βράσουν σε δυνατή φωτιά και αφήνουμε τη σούπα να βράσει για 1 και πλέον ώρα

  3. 3

    Ξαφρίζουμε τακτικά. Συμπληρώνουμε ζεστό νερό αν χρειαστεί

  4. 4

    Κόβουμε τα λαχανικά μας και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα

  5. 5

    Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια και αφήνουμε να βράσει για 40 λεπτά ακόμα

  6. 6

    Στο τελευταίο 20 λεπτο προσθέτουμε το λάδι το αλάτι το πιπέρι τον κουρκουμά και αφήνουμε να χυλώσει

  7. 7

    Σερβίρουμε στα πιάτα προσθέτοντας τριμμένο κάρδαμο το χυμό λεμονιού κι αν το επιθυμούμε τη μουστάρδα κατά βούληση

  8. 8

    Καλή όρεξη!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

manewcook
manewcook @manewcook
στις Σάββατο 08 Δεκέμβριος 2018 16:31:52 UTC
,Ελλάδα
Με λένε Μαρία και είμαι από την Κρήτη! Για την ακρίβεια είμαι και μισή από τον Πειραιά. Μου αρέσει να διαβάζω, να ασχολούμαι με το Ίντερνετ και εσχάτως να μαγειρεύω και να φτιάχνω γλυκά! Δεν είχα ασχοληθεί ιδιαίτερα με το σπορ, μέχρι τις αρχές του 2015, οπότε και μετακόμισα στην Αθήνα και έσμιξα με τον άντρα μου, που μέχρι τότε οι δουλειές μας μάς κρατούσαν μακριά! Με λες και μετανάστη από αγάπη! Άργησα λίγο να πάρω μπρος με τη μαγειρική και νιώθω ακόμα νεούδι, αλλά τι να κάνουμε; οι συνθήκες! (Άτιμη κοινωνία που άλλους τους ανεβάζεις κι άλλους τους ρίχνεις στα ξένα χέρια! Τα ξένα χέρια είναι μαχαίριααα! Οπα! Μισό να κλείσω την παρένθεση γιατί ξέφυγα!) Ήταν όμως να μην πάρω μπρος! Τελικά η μαγειρική και ειδικά η ζαχαροπλαστική είναι έρωτας! Του μπι κοντινιουντ! ;)
Δες περισσότερα

Σχόλια

starfish
starfish @starfish_82
Πέμπτη 08 Ιανουάριος 2026 17:47:14 UTC
Καλή Χρονιά! Μουλιαζω όντως σε ζεστό νερό από το προηγούμενο βράδυ ή είναι τυπογραφικό ;
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μανιτάρια αλά κρεμ χωρίς κρέμα γάλακτος & βούτυρο, εν δυνάμει vegan ή / και χωρίς λακτόζη ✨
  2. Αμύγδαλα με Κανέλα και Βανίλια - Candied Almonds (Cinnamon Sugar Almonds)!
  3. Κοτόπουλο με καραμελωμένα κρεμμύδια και μανιτάρια
  4. Εύκολο Δείπνο: Γεμιστές Πατάτες στο φούρνο με κρέμα γάλακτος
  5. Κέικ πορτοκάλι του Άκη
  1. Πατατοσαλάτα Χριστουγεννιάτικο δέντρο
  2. Γιορτινή σαλάτα
  3. Χορτόπιτα Ηπειρώτικη⭐
  4. Ανάλαφρο γλυκό ψυγείου: ο κλέψας του κλέψαντος!
  5. Αφράτο κέικ μήλου!!!
  1. Κεμπάπ ανατολίτικο
  2. Πατάτες τηγανητές
  3. Σουφλέ με πέννες, mix τυριών & μανιτάρια
  4. Πίτσα... ανύπαρχτη!!!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/6521088
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close