生酮蛋撻 Keto Egg Tart
低糖、低碳水化合物~想減肥又想食甜食?無難度
料理步驟
- 1
把撻皮乾材料拌勻 (如用無皮杏仁粉,可以拌勻後過篩備用)
- 2
無鹽牛油放入碗,隔水座溶
- 3
把赤藻糖醇加入蛋黃,然後再加入牛油拌勻
- 4
把撻皮濕材料慢慢倒入乾材料,邊倒邊攪拌 (如發現材料過乾,可續小加入無糖杏仁奶 <----不是必要,不過我覺得加後味道更香)。主要是令粉團黏稠,可以搓成粉團。
- 5
把粉團平均切12份,每份放入撻皮模具(要先抹油),把粉團均勻壓平,放入雪櫃雪15分鐘
- 6
預熱焗爐220度
- 7
把鮮奶油慢火煮熱(不起泡泡),加入赤藻糖醇,待冷後,加入蛋黃和水,拌勻,過篩備用。
- 8
從雪櫃取出冷撻皮,倒入蛋汁,放入已預熱的焗爐中層,焗18分鐘
- 9
完成!熱食撻皮香脆、冷食蛋香濃郁!
- 10
Https://www.instagram.com/p/BwPMxWWgIHy/?utm_source=ig_web_copy_link
關鍵字
相似食譜
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/8188631







留言