Pan sin harina (variación del pan nube)

Ideal si te estás cuidando , para el desayuno, merienda o un almuerzo ligero .Queda riquísimo.

#mirecatasaludable estoy probando esta opción de desayuno sin harina para lo cual aprendí a hacer el pan nube la verdad que la variedad es infinita en este caso los hice con queso rallado Pero en otra oportunidad los había hecho con orégano y ajo también se pueden hacer dulces solamente agregándole unas gotas de edulcorante probalo y vas a ver que podés reemplazar el pan en tu desayuno de todos los días.

Este pan es ideal si estás tratando de limitar el consumo de harina en esta cuarentena 🙂

#caminodesaboresBueno esta semana toca cocinar algo que originalmente lleve harina y sustituirla por otro ingrediente! Después de tanto pensar en algo que no tenga publicado y que cumpla con la consigna se me ocurrieron estos pancitos. Quede enamorada de ellos , son tan fáciles de hacer y podemos comer sin culpas por no tener harina.

Comenzé una dieta sin harinas así que salió este pan para las hamburguesas.

El "pan" nube no tiene la textura del pan común ya que no tiene harina ni nada similar. que la reemplace. Pero puede utilizarse sin problemas para reemplazarlo. Es proteico y por lo tanto otorga más saciedad. Toda la receta tiene 150 calorías aproximadamente.

Esta receta es de Estela @Estela1959 y me pareció fantástica la idea de que no era necesario amasar, era un desafío doble porque los panes integrales a veces no quedan tan bien como uno espera. En este caso quedó super aireada la masa y húmeda por lo cual pienso que lo voy a cortar y freezar porque seguro que tostado también va a quedar exquisito 😊Pasé todos los ingredientes a gramos

Quería hacer una masa para tarta pero que no tuviera como ingrediente harina de trigo. Yo tengo una receta con harina integral, adapté esa receta y sustitui la harina de trigo por la de avena, la manteca por aceite de oliva. Además agregué semillas. Puedo asegurarles que quedó muy sabrosa. Definitivamente me quedo con esta versión para cuando realice mis tartas.

Seguimos inventando panes. Cuantos más ingredientes mejor😂😂

#mirecetario buena receta para no comer harina quedan deliciosos 🤗

Este pancito es una solución estupenda para una o quizás hasta dos personas, que se están cuidando y no quieren consumir harina de trigo, o para realizar rápidamente un desayuno o una merienda. 😃La receta original es de @Maria_Fernanda . Con unas pequeñas adaptaciones logré realizar este maravilloso pancito, que me solucionó la merienda un día que estaba con apetito y solo tenía 1 hora para estar en casa, entre que llegaba de trabajo y salía a atender otras obligaciones que me mantendrían fuera de casa por otras tantas hs más. Lo amé realmente, es muy práctico y saciador. Lo volvería a hacer otra vez, es más hice otra versión con otras harinas que pronto la compartiré también por si a alguien más pueda serle de utilidad.#lowcarb

Ideal para un rico y saludable desayuno ... yo estoy haciendo una dieta seguida que solo me permite el pan así solo, pero le pueden agregar unas fieras de jamón, queso y algún tomate o palta 👌🏽 o en las comidas principales si están antojados de un limito o hamburguesa la comen con este pan y estarán comiendo mucho más sano 😉

Te saca del apuro si no tenés pan, es rápido, fácil y delicioso 😋El lino es buenísimo aporta omega 3, 6 y 9; aporta mucha saciedad.

Cuando vi la receta de Sandri @soldeinvierno supe que podía ser de mi agrado y de gran utilidad en mi vida 🤩, la quise probar de inmediato tanto que ella la publicó tarde en la noche y yo me fui acostar pensando en ese pan🤦‍♀️ y en que cuando me despertara lo haría de inmediato hasta puse el despertador 10 minutos antes para que me diera el tiempo bien 😅, me pareció maravilloso que pueda hacerme un pan saludable en 4 minutos para acompañar con un omelette o para hacerlo tostadas con alguna mermelada 🤤. Comparto la receta porque está buenísima si tienen poco tiempo para cocinar les encantará!

Intente varias veces hacer el pan nube pero con esta me va genial 💪😊

Habitualmente las hago al horno pero hoy probé una variante 😁...

En San José los domingos lo único que hay es el parque rodó 🤦‍♀️ es común que todos vayamos a tomar mate y pasar la tarde allí no hay mucho más para hacer cerca , pero es lindo hay mucha paz (si no toca carrera de cars hay una pista justo y hay algunos domingos que se llena y es imposible ponerse cerca ni se puede hablar del ruido😅 y te vas sordo ja ja), cuando no ocurre eso como hoy por ejemplo se respira mucho aire puro se siente la naturaleza , se siente el aroma de los árboles eucaliptos, se siente mucho el canto de los pájaros , tenía ganas de llevar algo saladito para acompañar el mate y preparé las galletitas en menos de media hora😅, la receta es de Gaby @dulceandocongaby solo le modifique la cantidad de harina de garbanzos porque no hay caso no me gusta su sabor lo encuentro muy fuerte, no me puedo acostumbrar a ella 😬, por eso como ya conozco mis gustos traté de mezclarla con otras harinas para que no se sintiera tanto, quedaron riquísimas!!!

Ideal para una buena dieta...Quedan deliciosos!!!!!

Vas a probar una y no vas a parar de lo deliciosas que son! Con la receta salen más que lo que muestro en las fotos, pero es que han sido tan, taan tentadoras que han sido ultrajadas no más salir del horno. #sinharina #deliciosa #crujientes #caminodesabores

Este pan es una opción sencilla y rápida de preparar, ideal para quienes buscan una alternativa sin gluten y llena de nutrientes.Con solo un bol y una cuchara, podemos lograr una masa homogénea que luego se hornea hasta obtener un pan esponjoso y delicioso.Para salir de los panes tradicionales, esta receta aparece para recordarnos que también se disfruta de panes con harinas alternativas.______________________________________________📌 Preparación✔️ Cocción: colocar en el molde y hornear a 180°C durante 40 minutos.✔️ Proporción: 1 molde de 15cm para 755g de mezcla.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos: bowl grande, molde, cucharón, cuchara sopera, cuchara chica, cuchara enana, paleta de cocina en silicona, cuchillo, tabla, balanza, cronómetro y papel manteca.📅 Conservación✔️ Almacenamiento: en el molde.✔️ Caducidad: 7 días a temperatura ambiente y 12 días en refrigerador.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 700 gramos.✔️ Tamaño de porción recomendada: 100 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 7 porciones.#ebook2025

Otra versión del pancito anterior, esta vez #glutenfree #singluten #aptoceliacos .La miga quedó diferente y me tomo más tiempo que se cocine pero es un acierto total a la hora de resolver una merienda o desayuno rápido para uno o dos.La taza que utilice es una grande, de las que se usan para tomar sopa.Esta versión también la probé en un sándwich caliente y tostadas y quedó estupendo.

En casa no estamos comprando pan, a veces llega la hora de la merienda y tengo ganas de algo más contundente. Leí varias recetas y armé esta con lo que tenía en casa. Merienda rica en 2 minutos.

#mirecetario #FDU

Receta ideal súper saludable apta celíacos y diabéticos