Desayuno nutritivo de manzanas, arándanos y otros
Fácil, rápida y muy muy nutritiva. Calorías de fácil digestión y asimilación para el organismo. Incluso si estas haciendo dieta porque son ingredientes que sacian por su aporte en fibras. Si sos de los que no pueden abandonar la infusión en el desayuno, luego te tomas un té verde y listo. A disfrutar de una mañana con energía saludable.
Desayuno nutritivo de manzanas, arándanos y otros
Fácil, rápida y muy muy nutritiva. Calorías de fácil digestión y asimilación para el organismo. Incluso si estas haciendo dieta porque son ingredientes que sacian por su aporte en fibras. Si sos de los que no pueden abandonar la infusión en el desayuno, luego te tomas un té verde y listo. A disfrutar de una mañana con energía saludable.
Paso a paso
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Pelar y rallar las manzanas en un plato sopero. Por encima esparcir el coco, la levadura, la canela, las semillas y mezclar bien; luego agregar el all bran (es el que mejor va con esta preparación, pero se puede usar otro cereal seco inclusive copos de avena instantáneo) y las pasas (que si no tienen de arándanos pueden usar uvas pasas).
- 2
Esta receta no lleva azúcar porque las manzanas, el coco y las pasas ya aportan dulzura y se sienten todos los sabores originales. A mi me encanta para arrancar el día. Tiene ingredientes sencillos y es rápida de elaborar.
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