Pan de atún 100%proteico 😋
Fáciles de hacer👌
Paso a paso
- 1
Escurre bien el atún..
- 2
Mezcla todos los ingredientes en una procesadora..
- 3
Coloca la mezcla en un tupper apto para microondas..
- 4
Ponlo al microondas por 5 minutos o más a máxima potencia..
- 5
Deja que se enfríe y luego pasala en un sartén para tostarlo..
- 6
Deja que enfríe nuevamente y córtala por la mitad..
- 7
Rellena con lo queas te guste, yo le unte queso crema descremado con tomates y arvejas😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Deisy Meza le encantará ver cómo quedó.
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Cocina empírica por placer❤️ Recetas saludables🍌🍏🥜🥚
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#rápida yo las hago para alguna fiesta ya sea cumpleaños o reunión familiar .Son ricas y fáciles. Se pueden rellenar como prefieras.
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