Pan de espelta a la sartén y low carb
Hoy rescato una receta antigua para dejarosla por aquí. Además, es una receta que viene muy bien, ya que es un pan de espelta bajo en hidratos y perfecto para unas tostadas o sándwiches en tus desayunos o meriendas 😉
Espero tus fotitos con esos súper desayunos que te prepares 📸📸
#pan #integral #saludable #sano #low carb #proteína #cena #tostada #desayuno #comida #espelta
Pan de espelta a la sartén y low carb
Hoy rescato una receta antigua para dejarosla por aquí. Además, es una receta que viene muy bien, ya que es un pan de espelta bajo en hidratos y perfecto para unas tostadas o sándwiches en tus desayunos o meriendas 😉
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Paso a paso
- 1
Mezcla los ingredientes secos
- 2
Añade las claras y la leche
- 3
Pinta una sartén antiadherente con aceite y añade la mezcla (puedes hacer un pan más grande o dos panes pequeñitos dependiendo del tamaño de la sartén que uses, aunque, si es mayor de 17cm, os aconsejo aumentar un poco las cantidades)
- 4
Cuando viertas la mezcla, añade también las semillas de sésamo
- 5
Tapa la sartén y cocina a fuego medio/bajo 5 minutos o hasta que empiece a hacer burbujas por la parte de arriba
- 6
Cocina otro par de minutos por el otro lado
- 7
Corta el pan a la mitad y rellena como más te guste
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