Carne de res o de pavo guisada para diabéticos
Este plato se acompaña con una ensalada de lechuga verde y pepino y con un panecillo. Se pueden sustituir las papas por plátanos o maíz.
Es un rico guiso nutritivo y sano.
Esta receta está sacada (con algunas variaciones) de la Publicación del National Diabetes Education Program (USA)
Carne de res o de pavo guisada para diabéticos
Este plato se acompaña con una ensalada de lechuga verde y pepino y con un panecillo. Se pueden sustituir las papas por plátanos o maíz.
Es un rico guiso nutritivo y sano.
Esta receta está sacada (con algunas variaciones) de la Publicación del National Diabetes Education Program (USA)
Paso a paso
- 1
Pre caliente el horno a 375 °F.
- 2
Mezcle la harina de trigo integral
- 3
Añadir la sal, la pimienta y el comino.
- 4
Reboce los trozos de carne de res o de pavo.
- 5
Sacuda el exceso de harina.
- 6
En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto.
- 7
Añada los cubos de carne de res o pavo y fría entre 7 y 10 minutos, hasta que se doren bien.
- 8
Coloque la carne o el pavo en una cacerola para hornear.
- 9
Añada en la sartén el ajo picado, las cebollas, el apio y los pimentones y cocine unos 5 minutos, hasta que las verduras se ablanden.
- 10
Agregue el tomate y el consomé.
- 11
Déjelo que hierva y vierta la mezcla sobre el pavo o la carne en la cacerola. Tape bien la cacerola y hornee por una hora a 375 °F.
- 12
Saque la cacerola del horno y añada las papas, las zanahorias y las arvejas. Hornee por otros 20 a 25 minutos o hasta que se ablanden.
Recetas similares
-
Guisito de Arroz con carne Guisito de Arroz con carne
Esta es una buena opción, para está época invernal, donde nuestro cuerpo necesita de muchas calorías, y una buena y sana alimentación.
-
Guiso de carne de ternera con alcachofas y judías redondas - diabetes Guiso de carne de ternera con alcachofas y judías redondas - diabetes
#milibrode1000recetasPlato de cuchara! Acabo de disfrutar de este delicioso guiso y quiero compartirla con vosotros.Antes de preparar el guiso, tienes que mirar la receta "Infusión de alcachofas, puerro y cebolla".
-
-
Carne guisada con verduras Carne guisada con verduras
Quería darle algo de gracia a unos filetitos de cinta de lomo y se me ha ocurrido hacerlos de esta forma.Han quedado muy ricos.Se me ha olvidado sacar la foto con el plato terminado; últimamente estoy despistadísima 🤦🏼♀️😔#mineveraporcolores
-
Guiso de pavo a la canela Guiso de pavo a la canela
Guiso con pocas calorias ideal para dias de frío
-
Carne de cerdo guisada Carne de cerdo guisada
Después de mucho tiempo sin subir nada, pues aquí está mi versión de la típica carne guisada, fácil, rápida y buenísima 😋
-
Carne guisada con alcachofas al estilo griego Carne guisada con alcachofas al estilo griego
En Grecia se prepara este delicioso plato con unas alcachofas pequeñitas de color verde y violeta. Aquí, desde luego, no se encuentran, pero se pueden sustituir por corazones de alcachofas frescas o congeladas. Yo he optado por éstas últimas y la verdad que el guiso quedó muy sabroso.La ralladura de limón le da un sabor muy especial y hace que la carne sea más suave y digestiva.
-
Carne guisada con zanahorias Carne guisada con zanahorias
Un guiso de carne de ternera con zanahorias
-
-
Guiso de pavo Guiso de pavo
Un guiso sencillo pero sabroso.. que lo harás todo seguidito y te deja muy a gusto.
-
Carne de Ternera Guisada Carne de Ternera Guisada
Mi receta de hoy va de carne, de un guiso casero de toda la vida, y con los ingredientes que podemos tener en casa. El secreto es el tiempo de cocción : de 2 horas a 2 horas y media. Solo así logras una carne blanda y con una salsa exquisita que no la logras con la olla rápida. El resultado es tan tan bueno, que como dijo mi marido: "digno de cualquier restauran que se precie de ello"... así que vamos al lío.
-
El mejor guiso de carne El mejor guiso de carne
En esta receta he usado un ingrediente que era nuevo para mí: cebollitas perla congeladas. Son una monería, parecen cuentas de collar.Y que decir de mi maravillosa olla de Le Creuset, estoy encantada.http://lacocineranovata.blogspot.com.es/2016/03/el-mejor-guiso-de-carne.html
Más recetas
Comentarios