Esta receta es una extracción de varios tips de otras recetas y formada una nueva. Queda muy rica, espero que la disfruten!

La proteína de soja texturizada gruesa se deja la noche anterior en remojo con un caldo de verduras o pollo.

Probando una nueva forma de comer el maní en la picada, se pueden hacer varios sabores y quedan riquísimos.

Hola, similar porque tenía molde cuadrado así que fui haciendo filas de verduras .Y agregué algo más ... Que tengan una linda tarde 😊..

Hace poco que estoy experimentando con la freidora de aire, a la hora de preparar alimentos me surgen varias dudas, una de ellas es si podría hacer pescado frito. Es una manera saludable que conserva muy bien los sabores. Espero la disfruten!!!

Invierno! Que tema no? 😂😂😂Pero para tomarse una rica sopita es lindo! 😍😍 Todas las verduras que tengan...y a disfrutar! 🙆🙆 #mercado #nabo #sopa

Quedé fascinada con la receta 🤩,la vi en YouTube en el canal de Soyvelen recomendada por mi amiga de Cookpad @soldeinvierno(gracias por todo los piques que me has dado Sandri sos una genia💯💯💯) tenía muchas ganas de probarla porque si me llegaba a gustar me facilitaría mucho mis almuerzos en el trabajo. Se le parecen bastante a las de carne de vista no lo creen??? Yo cuando las vi terminada no lo podía creer me enamoré de esas milas🤣.De sabor quedan riquísimas, les cuento que las veces que usé soja texturizada siempre le sentí su sabor, no es que me desagrade pero no es un gusto realmente exquisito . En las milanesas no se le siente para nada y fue lo que me encantó de la receta ya que no quedan fuertes y realmente si no te dicen que es soja ni cuenta te das😅, por lo que entendí el secreto o tips está en que la soja se hidrata con una cucharada de vinagre y eso es lo que cambia totalmente el sabor. Les comparto la receta el único cambio que les hice fue la harina ya que ella usó común y yo usé de avena.

El sabor de los calabacines dulces combinados con el sésamo es espectacular. Cuidado de no pasarse de aceite porque es muy fuerte.

La receta es de Sandri @soldeinvierno y quise probarla porque amo el arroz con cualquier cosa pero hecho de esa manera me encantó! Le quiero dar las gracias a Sandri porque ella fue quién me inspiró por el camino de la alimentación saludable, mirando sus recetas comencé a interesarme por alimentos que nunca había usado, me dieron ganas de probar leches vegetales de hecho las probé todas😅 y así de a poco fui cambiando algunos hábitos hasta me compré un libro "Alimentación para Sanar "con el cuál aprendí muchísimo, pueden buscar en mis recetas si están con ganas de comer más sano y no saben como hacerlo o por donde comenzar, lo mejor es hacerlo de a poco no tiene por que ser todo de golpe porque cuesta mucho más! yo comencé primero sacando la harina 0000 ya que la usaba muchísimo( mi esposo trabaja en un molino de harina y le regalan mucha por mes😅)se imaginan todo lo que hacía desde el pan hasta las galletitas, era un disparate!!!,ahora regalo la que no uso a familiares y trato de usar integral o mezclar otras ! obviamente que hay días que me dan ganas de comer algo rico y dulce y me lo como igual pero no siempre como lo hacía antes! Lo otro que traté de no usar a diario es el azúcar común lo cambié por azúcar rubio que es algo más sano y en tortas o galletitas queda muy bien o trato de usar azúcar mascabo que sería lo ideal pero es mucho más costosa también! Bueno me fui por las ramas🤣🤭 les comparto la receta!

Cuando se suprimen los alimentos de origen animal, hay que ser comer variado y nutritivo para mantenernos sanos y fuertes.

Esta mezcla es una receta personal y el resultado de haber estudiado sobre especias, condimentos, etc durante 8 meses.Espero que lo disfruten.De a poco iré publicando más.

Buenas tardes comparto una receta en este frío pero soleado miércoles 😉Una explosión de sabor, muy gustosa. Y con masa integral , versión tarta ya que no es con tapa.Que tengan una linda tarde y disfruten cada uno a su manera.👍🏻😘