Con un whey de 32 g de proteína por scoop, cada muffin contiene: • Proteína: ≈30.8 g • Carbohidratos: ≈10.8 g • Grasas: ≈3.0 g • Fibra: ≈1.7 g • Calorías (mínimo): ≈193 kcal

Este pan es muy nutritivo ya que las semillas nos brindan fibra y grasas de buena calidad, necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo .

Pan integral muy fácil y rápido de hacer.Esta vez lo hice con forma de pan de campo, pero suelo hacerlo en una budinera.Para cualquier tipo de pan necesitamos que el ambiente esté templado, para un mejor leudado.

Son ricos en proteínas y vitaminas A y C. También contienen mucho calcio y hierro.Valor nutricional por Porción sin azúcar. (1 muffin):Kcal:82, 5Proteína: 1, 9gCarbohidratos: 13, 8Fibra:0, 8gGrasas saludables: 1, 3

Es individual. Puede ser con banana o pera también. En este caso opté por manzana. Tiene 316 kcal, 17g de proteína, 37g de carbos y 12 g de grasas saludables.#delantalcookpad2025

Hace mucho que llevo este estilo de vida y he probado diversas recetas de masa para pizza. Esta es la que más me ha convencido porque es fácil de estirar, al sacarla del horno tiene un "piso" algo crocante y es firme, por lo que las porciones pueden agarrarse con la mano sin que se desarmen. A la vez, no es tan aceitosa como las que llevan queso crema. Aproximadamente 4 g de carbohidratos netos y 220 calorías por porción. ¡Pruébenla y me cuentan!

Total 575 gr30 gr por unidad89 kcal c/u

#light.

Resulta que estoy experimentando con masa madre y el proceso de hacer elaboraciones con ella requiere de una preparación previa llamada "Autolisis" donde se mezcla harina y agua y la masa se amasa sola...no me pregunten porqué pero eso así...increíble! Bueno resulta que me equivoqué en los tiempos e hice una autolisis en el momento y día que no correspondia (cuando empiece a subir recetas con masa madre entenderán 😂😂)y pensé ahora que hago con este engrudo!!!??? Ajajja y salió este fantástico pan porque obvio no iba a tirar nada!!! Espero les guste tanto como a mi 😍 #pancasero #pandesemillas

Este pan es un pan de molde 100% integral. Ideal para hacer tostadas. El pan debe conservarse a temperatura ambiente, en un lugar seco, ajeno al sol, almacenado en una bolsa de papel o tela, o bien en una caja de madera, ya que estos materiales le permiten respirar y conservar su humedad (evitando así que se reseque).

El cambio del pan de trigo al pan integral es abismal, es mucho más saludable y a mi gusto más rico, es menos pesado y lo puedes acompañar con queso magro, mermelada dietética, Etc.