Salimos a pasear con mi familia y vimos un árbol abundante en moras 🤩 Obviamente me traje algunas..Aquí les dejo una de las tantas formas fáciles de usar las moras, espero les sirva 🤗

Ayer estaba terminando de trabajar cuando vi un licuado divino que subió @BrunoFigun y me puse manos a la obra con algunos cambios fruto del famoso "lo que hay en casa", al ratito llegó Diego y dijo "vamos a la Barra de Santa Lucía?" y salimos con nuestras botellitas de licuado frío a disfrutar un rato del sol.

Refrescante y nutritivo licuado de frutas, alto en vitamina C. Ideal para estas tardecitas de calor.#mercado

El desayuno es una de las comidas más importantes y no siempre le damos la atención que deberíamos. Aquí les dejo un licuado lleno de vitaminas para empezar el día con todo.

Vamos a aprovechar las frutas y verduras de estación para hacer este jugo súper nutritivo y delicioso 🍓🍊🥕#mejordetemporada* Frutilla: posee una gran cantidad de vitaminas (A, C, E y B1, B2, B3 y B6) y minerales como el Hierro, Calcio, Magnesio, Potasio, Fósforo, Yodo, Antioxidantes, Fibra, Ácido Fólico y otros, indispensables para los seres humanos.* Remolacha: es una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio. Concretamente 100 g cubren la tercera parte de las necesidades diarias de ácido fólico de un adulto, la sexta de las de vitamina C y el 8% de las de potasio y magnesio. También contiene una cantidad apreciable de fósforo y apenas aporta calorías. Otros nutrientes que se encuentran en cantidades no desdeñables son las vitaminas B1, B2, B3 y B6, y los minerales hierro y yodo.* Naranja: es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.* Zanahoria: destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular, especialmente en la piel.Seguime en Instagram: @sencillamentedeli

#mercado la consigna de hoy son las frutillas.. y un rico licuado se disfruta mucho con esta calor!!

La receta original es de Naty !!👩‍🍳🍪🥐🥟. La guardé enseguida que la ví. Nos vamos de picnic con la familia y quería hacer un budin para llevar, son muy rápidos y versátiles. Tenía moras en el freezer y ganas de probar este budín, así que puse manos a la obra. Quedó fenomenal 😋

#mercado #delantaldorado está receta tiene 137 calorías por porción. Las ciruelas son muy nutritivas, ricas en fibra . Contienen vitaminas C, E y K. Tienen alto contenido en minerales. Son un excelente alimento para nuestro cuerpo. Aquí les dejo una receta muy rica para compartir en familia o con amigos en estos días de calor. Espero que la disfruten tanto como yo 🤩

Después que hice el helado fantastico de moras que hizo la genia de 🌙LUNA🌙, me pregunté, podré utilizar esa base para preparar otros helados? Y así fue como surgió este refrescante y cremoso helado. Se los comparto porque quizás también les de ganas de ir probando, quizás hasta con otras frutas... yo lo seguiré haciendo a ver qué resulta 😋

En estos días súper lindos, nada como un licuado helado para disfrutar en la merienda.

aproveche que tengo este melón en la heladera bien frío y lo corté a la mitad también aproveche usarlo en este deli licuado súper fresco.

El coco es muy nutritivo: aporta proteínas, grasas saludables, hidratos de carbono, vitaminas (C, E, B1, B3, B5 y B6), minerales (hierro, selenio, sodio, calcio, magnesio y fósforo) y antioxidantes. Además, no contiene lactosa y resulta fácil de digerir.