Deli !!! 😋😋

Amo agregar durazno a la comida. Fue un vicio heredado de mi padre#frutas

Un almuerzo ideal;fácil, sano y rico!!Disfruta el sabor de un verdadero arroz integral con los sabores de tus verduras y aderezos favoritos.

🍚El arroz fue toda la vida mi guarnición predilecta. Pero por motivos de salud hace unos años tuve que dejar de lado el arroz blanco y comenzar a incursionar en el integral.Es un arroz un poquito más difícil de hacer y lleva más tiempo que el blanco. Pero vale mucho más la pena: aporta más fibra y proteína.👉Como en el caso de los fideos, los nutricionistas suelen recomendar elegir las opciones integrales no porque "engorden menos" o tengan menos calorías. Los fideos, arroces y harinas integrales en general aportan más fibra y requieren de una digestión más lenta que las harinas "blancas" (o sea, refinadas, que pasaron por determinado proceso industrial). Esto hace que estas opciones integrales generen mayor sensación de saciedad, entonces, se ingieren en menor proporción. 😌

#DelantalGlobal2024

#ebook 2025 Para comer sola, acompañar con ensalada o carnes y porque no para viandas!!!

#delantalcookpad2025#eBook2025 Me gustan mucho las tartas con ingredientes sabrosos y sobre todo de vegetales y el brócoli 🥦 es muy especial

#vianda Este nombre tiene su historia : cuando mi hijo menor, hace unos cuantos años volvía del trabajo; le preguntaba que había comido y él me respondía por ejemplo: unas milanesas y arroz con cosas😆😆y así le quedó el nombre

#PlanDetox #Cumplimos5. Esta tortilla está muy buena como aprovechamiento de ingredientes. En mi caso tenía brócoli preparado al vapor.