#SOSquecalor!Siguiendo los piques de @stephie preparé la primera quinoa de mi vida y en casa fue un éxito!Tener quinoa preparada en la heladera es una salvación como dice @victoria

#nuevoshábitos

La quinoa es un alimento muy nutritivo, que proporciona un alto contenido en minerales como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio ,vitaminas del complejo B, C y E, todos los aminoácidos esenciales para el organismo, proteínas, fibra, Omega 6 ypresenta un índice glucémico bajo, con lo cual es apto para celiacos y diabéticos.

Hola gente, como están? Desde que me volví vegetariano estoy aprendiendo a comer cosas nuevas y quiero compartirlo con ustedes :)

Siempre que veo recetas de @kempo1954118 usando cuscús pienso que tengo que prepararlo un día y... Llegó ese día. Hice para acompañar milanesas de pollo, una ensalada fresca ideal para los días calurosos.

#lunessincarne

No saben las ganas que tenía de probar ese ingrediente, si lo había escuchado muchas veces pero nunca lo había hecho en casa. Me encantó su sabor y me resultó mucho más fácil de hacer que la quinoa por ejemplo.Ya iré probando alguna otra receta con el ya que me sobró una buena cantidad cocido

Este revuelto se me ocurrió para acompañar una ensalada de lechuga, rúcula y zanahorias con pasa. Y no quería acompañar eso con algo frito. Entonces se me ocurrió hacer este revuelto que lleva los ingredientes de una hamburguesa de quinoa y lentejas. Es muy fácil de hacer, sano, y contiene hierro, por si estamos deficientes en eso😮, ya que la lenteja y la quinoa contienen hierro. Espero les guste!!! 😊👍

Ameeeee estas hamburguesas!!! Le coloqué semillas inspirada en la receta de Julieta Lujan de " milanesas de mijo " y quedaron delissssss!! #cuscús

Ideal para sustituir el arroz en nuestras ensaladas🥰