Causeo de Porotos

Completa y deliciosa 🙈#saludable#ensalada#almuerzonutritivo#nutritivo#ideadealmuerzo

Fresca y liviana para estos días de calor !!#saludable#garbanzos#porotosnegros( no pondré cantidades exactas, es a gusto !) 🥗

Tenía porotos que habian sobrado de otra comida y con estos días donde hace calor pero no tan extremo, me pareció buena idea hacer una ensalada proteica.

#DelantalDoradoLa cocina es creatividad, hay que animarse a probar nuevas combinaciones

#DelantalGlobal2024 #Recetasconpalta

Esta cazuela es ideal para esta época del año, una buena oportunidad para comer legumbre. Recuerden que hidratar el legumbre a utilizar previa su cocción es fundamental. Recomiendo entre 8 y 12 hs . #familiar

Esta receta la había hecho solo con porotos de lata. Esta vez la hice hidratando y cocinando los de paquete, y quedó buenísima. Se comió en Navidad y me sobró un tuppersito (esta semana lo comimos con galletas de arroz, deli)

La preparamos con mi esposo, a quien le gusta hacer ensaladas distintas y contundentes.

Yo cocino #masconmenosAl igual que las lentejas de hace unos días, los porotos permiten comerse así o acompañarse arroz o fideos. En este caso los hice solos pero como quería que fuera rendidor hice un poco más y los comeremos en estos días con guarnición.Usé la olla a presión pero puede usarse cualquier olla.

#plandetox Fresca liviana y nutritiva 😊

Es un plato saludable , ideal para los días de calor

Nunca me imaginé que con porotos se podía hacer brownies!!!! Esta es una receta que me pasó una compañera de trabajo!!! No lleva harina. Son Sanos. Son súper deliciosos .... 🤤

Me gusta inventar ensaladas con lo que tengo en casa, juego con colores, gustos y obvio con lo que hay en la heladera... La verdad quedo deli deli para acompañar el asado de los domingos!! #DelantalDorado #Mercado

Algo fresco para este verano y diferente, con color 😋 Espero les guste!!!

La receta de la abuela, encontrada dentro de un cuaderno de recetas.Mamá recreando la receta con los recuerdos que tenía de su infancia.Y yo, atenta captando toda la receta para poder compartir esta delicia ✨

La usé como guarnición pero perfectamente podría haberla comido sola. Es muy fresca pero también contundente.

Les dejo una ensaladita rápida, fácil y muy nutritiva para acompañar unas ricas milanesas, o comerlo solo también ya que es muy completa.

Como dip para acompañar nachos, bastones de verduras, etc. También para sándwiches, tapas, etc.#mejordetemporada

#SOSquécalor! #cocinasaludable

Copada con comer sano y rico hoy salió esta ensalada riquísima y exprés #mercado . Los tomates cherry son de mi mini huerta

Una ensalada rapidísima y muy sabrosa !!

Me inspiré en la receta de @lala29 y probé este untable de porotos manteca que queda riquísimo y está ideal tanto como para sumar en una picada como para tener en la heladera y aprovechar en ensaladas o para untar tostadas.#saludable

¿Sabías que las alubias tienen tantas o más proteínas por unidad de peso que las carnes? Son una muy buena fuente de fibra, hierro y proteínas vegetales. Y este dip es riquísimo!