Para compartir una merienda en familia ❤️

Amé esta torta, pasará a ser de mis favoritas en versión saludable ! Quedó tan esponjosa como si hubiera usado harina común por eso me sorprendió el resultado! le saqué muchas fotos para que puedan notar lo rica que quedó y se animen a prepararla 💪

Ame estos muffins quedan muy esponjosos y ricos, tiene sabor a banana, chocolate y frutos secos también marmolados

Buscando una receta para que pueda comer mi bebé de 8 meses encontré esta. Les digo pancitos porque no quedan muy dulces. Pero pueden agregarle azúcar, edulcorante, dátiles. De la forma que se describe es apto para bebés +6 meses (si han incorporado el huevo, sino se puede obviar).

#DelantalDorado23Últimamente la harina de almendras se ha vuelto la más utilizada por mí, es increíble como me acostumbré a ella . La harina de almendras está ganando cada vez más popularidad en la cocina actual, no solo es rica en nutrientes esenciales, sino que también es versátil y se puede utilizar en una variedad de recetas . Contiene vitamina E, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc. También es una excelente fuente de proteínas vegetales, especialmente para las personas que siguen dietas vegetarianas o veganas. Es baja en carbohidratos y es una excelente opción para aquellos que buscan controlar sus niveles de azúcar en sangre. Otra de las propiedades la harina de almendra es que es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a reducir el colesterol. También es rica en ácido linoléico, un tipo de grasa saludable que ayuda a reducir los niveles de colesterol.

Saludable y deliciosa! La textura es espectacular, de todas las recetas que he ido probando esta es la que más me gustó

Mi hijo tuvo el control anual con la pediatra y otra vez engordó mucho de un control a otro, me han dicho que está en la línea roja y se considera sobrepeso para su edad! Desde hace unos días estoy meta pensar que cosa puedo preparar para la merienda sin harina 0000 pero que sea rico para él, no me resulta fácil ya que no come casi nada que sea nuevo y que se vea diferente a lo que le hago siempre 😬, es que como sabe que hago cosas versión saludable para mi y el no las acepta y se niega a probar siempre está desconfiando de lo que le preparo 🤨.Se me ocurrió comenzar por sacarle el harina común por lo menos en la merienda de la escuela y en casa! Hace unos días me pidió que le hiciera muffins 🤦‍♀️y no le dije que no 😅 pero le hice una versión con algunas frutas y más saludables que los muffins que siempre le preparo y no me ha dicho nada 😅 se los comió calladito no más, tampoco me dijo que estaban deliciosos pero bueno al menos se los comió!!!😊. Si alguien tiene publicado algo de éste estilo que me pueda servir por favor comenten así voy directo a la receta de ustedes 🙏.

#delantaldorado

Me inspiré en la receta @soldeinvierno Quedé encantada con su budín de banana saludable, adoré que fuera vegano. Yo le puse canela, no agregué esencia de vainilla, me olvidé de poner almendras. También lo hice con harina de avena casera sin azúcar. Tampoco usé harina de trigo para que fuera más saludable (por eso puse Fit)

Sin azúcar. Sin harina

Me sumo a la propuesta de mi amiga Sandri @soldeinvierno a utilizar algún ingrediente que tengamos medio olvidado y convertirlo en protagonista! Yo tenía el cacao que me compré en una oferta y cómo es un paquete grande se me está por vencer y al final no lo utilizo en casi nada🤦‍♀️, me vino genial su idea ! También aproveche a usar harina de arroz que siempre tengo y no es fácil utilizarla en preparaciones dulces así que me vino de maravilla usarla acá 😅 #desafiozerowaste

Me gustó hacerla porque es más liviana y no lleva harina refinada