Si hay algo que no puede faltar es una buena picadita

Receta sencilla para acompañar carnes

Ideal para días de mucho calor

Con estos calores, es importante , refrescarse y alimentarse con productos, sanos y frescos como son los vegetales.

Me inspire teniendo en cuenta mi huerta orgánica cherrys, albahaca, ciboulette, orégano, romero, perejil

Dejo por acá una idea súper saludable. Ideal para los días de calor 👌🏼Muy sencilla y deli.

Para hacerlas completas debes:1- Elegir una base de hojas verdes: rúcula, lechuga, espinaca, repollo, kale, el que prefieras2- Agregar hortalizas con color, crudas o cocidas a elección: tomate zanahoria, pepino, rabanito3- Agregar proteína: huevo legumbres, queso, pollo desmenuzado o en tiras, atún, tofu, etc.4- Agregar cereal/hidrato: arroz fideos tipo tirabuzón o mostachol, quinoa, trigo burgol, croutones, etc.5- Agregar grasa saludable: palta, aceitunas frutos secos, aceite de oliva/lino/chía, semillas, etc

A mí en lo personal me fascina comer y disfrutar de variadas y sabrosas ensaladas.

#verdurasverdes

esta es mi comida favorita, rica, nutritiva va bien con cualquier ingrediente

¡Sigo con las comidas saludables!