Para cuando no tienes mucha idea de qué hacer y no quieres estar tanto tiempo en la cocina, pero quieres algo que guste...acá esta lo que buscabas.

Sana y Baja en calorías 🌸

#mercadoEn casa nos encanta el puchero, por lo que hago dos ollas gigantes. También nos gusta mucho tomar una taza de caldo calentito y sabroso.Y si queda mucha verdura y caldo otra cosa que hago es licuar todo y hacer una sopa tipo crema. Delicioso!En los ingredientes dejo las cantidades como para una olla.Cabe destacar que las verduras se pueden poner todas las que gusten y a elección así como el tipo de carne.Y para condimentar uso sólo sal. Antes ponía caldo, pero hace un tiempo que dejé de usarlo en mis preparaciones.

#YoCocinoConCookpad Esta sopa la preparo para mi papá cada semana porque está realizando un tratamiento y no puede consumir alimentos sólidos. Lleva muchas verduras, de todas un poco. Y cada vez le hago con pollo o carne o hígado. Y en cada oportunidad elijo agregar arroz, lentejas, fideitos, polenta o avena. Hay muchas variantes más, todo lo que se les ocurra que pueda complementar la sopa. Y así voy cambiando en cada ocasión. Ahora le hice con pollo y fideitos. De esta forma está bien alimentado. Para hacerla necesitamos una olla bien grande porque rinde mucho. El espesor se lo damos agregando agua al momento de licuar. Puede ser más líquida o más cremosa como gusten. Y dependiendo de la cantidad de agua que agreguen es la cantidad que rendirá. Y la verdad que queda una sopa muy sabrosa para todos.

Sopa súper deli y baja en calorías

Volvió el frío... Pero hay que cuidarse de las calorías!!!! Y queda re re rico

#mercadoAl decir de mi esposo, una sopita que reconforta el alma!Busqué información de alimentos que ayudaran a depurar el hígado, porque en casa veníamos de varios días de comer mucha masa por algunos cumples.Encontré que el brócoli, el nabo y sus hojas, la espinaca, el ajo, la cúrcuma, son algunos de los ingredientes que sirven para limpiar el hígado. Así que junté todo en una sopa suave pero sabrosa.

Es una receta que en casa disfrutamos mucho. Sana, sabrosa y fácil.

Se realiza con todos los ingredientes en crudo, una opción diferente para cuando estamos apurados😀 consejo para que no demore tanto poner el arroz mezclado y no por encima como hice yo! Hizo que demorara mucho más la preparación 😘

Una delicia ! súper esponjositos, ricos, saludables y muy fáciles de preparar ! Ideales para cuándo no hay mucho tiempo de cocinar y no quieres caer en comidas poco saludables.#cocinasaludable #muffinsdeverdura #guarniciónvegana #espinaca #morrón #mercado ( hice sólo dos muffins, en caso de que quieran hacer más, aumentar la cantidad de los ingredientes 🙃 )

Light. Pescado blanco al horno con cebollas, morrón y ajo. Ideal para mantener una dieta sana y baja en calorías.

Es una comida muy rica, sana, se hace en corto tiempo y poco dinero.