Vamos a aprovechar las frutas y verduras de estación para hacer este jugo súper nutritivo y delicioso 🍓🍊🥕#mejordetemporada* Frutilla: posee una gran cantidad de vitaminas (A, C, E y B1, B2, B3 y B6) y minerales como el Hierro, Calcio, Magnesio, Potasio, Fósforo, Yodo, Antioxidantes, Fibra, Ácido Fólico y otros, indispensables para los seres humanos.* Remolacha: es una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio. Concretamente 100 g cubren la tercera parte de las necesidades diarias de ácido fólico de un adulto, la sexta de las de vitamina C y el 8% de las de potasio y magnesio. También contiene una cantidad apreciable de fósforo y apenas aporta calorías. Otros nutrientes que se encuentran en cantidades no desdeñables son las vitaminas B1, B2, B3 y B6, y los minerales hierro y yodo.* Naranja: es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.* Zanahoria: destaca en su composición el betacaroteno, que el organismo convierte en vitamina A o retinol, lo que le confiere un poder antioxidante con beneficios probados en la regeneración celular, especialmente en la piel.Seguime en Instagram: @sencillamentedeli

Son muuuyyy fáciles y geniales para cualquier momento! Si tenés invitados quedas súper! Y son deliciosas!! Cual te gustaría más? #dips

Exquisito pastel... una nueva forma de variar la polenta, tan nutritiva ella... como moldeable a las recetas. Cabe destacarles que, en casa no utilizamos por ahora morrón, en Montevideo está carísimo! Así que nos abstenemos de ellos 😊.

#caminodesabores 12da. consigna: Recetas cortitas y al pie 🤜🏼 🤛🏼#mercado #albahaca #cuentaregresivaUna ensalada muy fresca y sabrosa, ideal para acompañar carnes asadas o la plancha.Con esta receta participo en las consignas de esta semana.

En este caso yo las pasé por huevo y pan rallado y las frité(tipo milanesa). En caso de hacerlas así yo las pongo en el freezer un rato para que sea más fácil trabajarlas. También se pueden hacer albóndigas.

Para acompañar un buen desayuno o merienda, sin harina, dulces o salados, ideales para acompañar con mermelada, miel o jamón y queso.

#recetariocamino#1receta1arból _ sigue el calor, hay que alimentarse y uno busca una opción fresca, pero que tenga todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Salió una ensalada..., simple pero fresca y sabrosa.Por la propia simpleza de ella, no hice el paso a paso... también porque el calor a uno (a mí) me cansa un poco😉😉🙋‍♂️👍👨‍🍳

Esperaba a mamá (87 años) y se me ocurrió preparar algo delicioso que nunca hubiera comido y a la vez sano y sencillo. Inventé esto y una falsa lasagna de verduras que también les pasaré. Fue un éxito!! Prueben y me cuentan.

El chivito es uno de los platos más típicos de Uruguay, se come de muchas formas, especialmente en tres modalidades: chivito al pan, chivito canadiense y chivito al plato. Es uno de los platos preferidos por los uruguayos y por los turistas, se trata de un bife de carne de vaca, huevo, jamón, queso mozzarella, papas fritas y ensalada rusa.Yo lo hice más completo, pero es a gusto.Seguime en Instagram @sencillamentedeli 🤗El origen de este manjar se le atribuye a Antonio Carbonaro, quien por casualidad lo inventó en la década de 1940. Según cuenta la historia, este hombre tenía un bar en la esquina de las calles 31 y 32 de Punta del Este, se llamaba El Mejillón. Entonces, una noche, una mujer apurada e indecisa por qué iba a cenar, lo consultó si no tenía carne de chivo. La respuesta fue negativa, pero Carbonaro se comprometió a compensarla: “Usted no se va de acá sin ser atendida”, le prometió.Entonces fue a la cocina e improvisó un plato con pedazos de peceto, fetas de jamón y algunos vegetales. Quedó delicioso. Lo bautizó “chivito”, a propósito del intercambio con la clienta que dio su origen. Vio en esto la oportunidad de un gran negocio. Y así fue. Comenzaron a hacerlo y, según cuentan, llegó a vender más de 1000 chivitos por día.

#1receta1arbol #entrantes Como fanática de las ensaladas, siempre me gusta jugar con los sabores y así salió

#caminodesaboresMe inspiré esta vez en un aperitivo tradicional judío realizado en la telenovela “Graduados” donde la actriz Mirta Busnelli los preparaba y desde aquel momento investigué recetas hasta llegar a la que más se asemeja y es súper fácil de preparar, económica y deliciosa !!!

#delantaldorado23. Se pueden hacer muchas recetas, pero en este momento , justo se prepara una picada y fue una muy buena opción para participar con el atún