Hotcakes de proteína

Mañana es lunes y nada mejor que empezar con el pie derecho con estos hotcakes de proteína, además, ¿Sabias que? cada 50 gramos tiene 90 calorías, es decir que 5 hotcakes pequeños tienen aproximadamente 150 calorías, pero si eres como yo y te comes 8 o 9 estarían rondando las 298 a 300 calorías, y si agregas un vaso de leche deslactosada y un plátano, estarás desayunando las 500 calorías necesarias para tener energía y rendir en el día.
Hotcakes de proteína
Mañana es lunes y nada mejor que empezar con el pie derecho con estos hotcakes de proteína, además, ¿Sabias que? cada 50 gramos tiene 90 calorías, es decir que 5 hotcakes pequeños tienen aproximadamente 150 calorías, pero si eres como yo y te comes 8 o 9 estarían rondando las 298 a 300 calorías, y si agregas un vaso de leche deslactosada y un plátano, estarás desayunando las 500 calorías necesarias para tener energía y rendir en el día.
Paso a paso
- 1
Mezclar todos los ingredientes en un recipiente
- 2
Engrasar el sartén, si es de teflón mucho mejor, poner pequeñas cantidades, aproximadamente 4 hotcakes en sartén grande y 2 si es normal.
- 3
Voltear cuando tenga burbujas, hasta terminar la mezcla, saldrán aproximadamente unos 8 hotcakes
- 4
Servir y decorar al gusto con miel y plátano o lo que se te antoje. ❤
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HOTCAKES DE ZANAHORIA esponjosos 🥞🥕 HOTCAKES DE ZANAHORIA esponjosos 🥞🥕
Hoy, 14/12/2020 se cumple un año de la publicación de mi primera receta aquí! La misma se llamó: “HOTCAKES DE VAINILLA esponjosos 🥞”, esta vez subo la misma receta, pero reversionada! Me acuerdo que la había hecho unos meses antes, y por vergüenza no la había publicado! Las fotos del procedimiento, son alguna que otra foto de las millones que tomé para mandarles a mis padres por el grupo de la familia para ver si estaba haciendo las cosas bien (ya que con 16 años, fue la primera vez que me animé a cocinar completamente sola en casa mientras mis padres trabajaban y del miedo que me daba incendiar la casa los llené de preguntas por WhatsApp jaja). Desde ese entonces, nunca paré de cocinar! Empecé de 0, y hoy ya me siento una cocinera bastante experimentada, preparada para rebuscármelas sola en el mundo real. La consigna de la semana, pide que cocinemos algo para agradecerle a alguien. Yo sin duda, le dedico estos hotcakes a mi familia, estoy muy agradecida con papá que es el que siempre que me falta algún ingrediente va hasta el súper y me lo compra pero el premio se lo gana mamá, la cual me enseñó todo lo que yo se hoy en día (principalmente de repostería, pero cocina de todo!!) y me inculcó el amor por hacer todo casero, y a su vez a cocinar eficientemente, rico, barato y saludable, pasándome los libritos que ella escribía de chica recolectando recetas de sus abuelas, amigas, familiares en general (la mejor herencia que me pudo haber dejado!!). #caminodesabores #mercado Naty Cossio 🇺🇾 -
🥞 Hotcakes de harina integral 🥞 🥞 Hotcakes de harina integral 🥞
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🥞 Hotcakes Fáciles Y Súper Esponjosos 🤤 🥞 Hotcakes Fáciles Y Súper Esponjosos 🤤
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