Paso a paso
- 1
Pon una cucharadita de aceite de oliva en una sartén y se altera por separado los chiles después los champiñones y al final es espinacas sazona con pimienta o ajo en polvo y un poquito de sal
- 2
Empieza a colocar en capas los vegetales junto con el queso dividen la cantidad de queso y vegetales en cada uno de los filetes de pollo ayudándote del plástico empieza enrollar el pollo como si fuera un taco
- 3
Con la ayuda de un hilo de Algodón Yo utilice uno cualquiera para cocer empieza atar el rollo de pollo haciendo un atado a lo largo y varios a lo ancho del mismo
- 4
Aparte mezcla en un recipiente las dos cucharadas de aceite con los ajos machacados agrega sal y pimienta y revuelve bien utilizando una brocha o cuchara baña las pechugas con la mezcla
- 5
Hornea las pechugas a 180 grados centígrados o 350 grados Fahrenheit por 30 minutos voltea a mitad del proceso deja 5 minutos más al final solamente deja a que cambia de color amarillo doradito retira el pollo del horno deja reposar 15 minutos quita los hilos y listo!! Terminamos 🎉👍
Recetas similares
-
Salteado de verduras, con tofu Salteado de verduras, con tofu
#delantaldorado _ Hoy realice un salteado de verduras con tofu, mi hija lo solicito. Nunca había probado el tofu, tuve que ver bien como se preparaba... lleva una serie de pasos y quedo un tofu firme al paladar, sabroso, aunque creo que no pude definir bien el sabor. Me dicen que reemplaza a la carne 🤔debe ser en nutrientes... pero en general como comida vegetariana, no esta mal. Quizás deba indagar más en ese ingrediente🤔😉👨🍳🙋♂️👋 Ariel Tinaglini -
ZAPALLITOS de tronco, con tofu. #Mercado ZAPALLITOS de tronco, con tofu. #Mercado
#MercadoLA IDEA: cocinar con productos que tenía, o plantados en la casa. En esta receta utilice las hierbas frescas las planto en jardineras en casa, así como otros vegetales. La soja que es lo más foráneo junto al tofu. En definitiva un plato donde el tofu asume el rol de la carne y en su conjunto queda muy sabroso y sano.👨🍳🍽🙋♂️👋🏻 Ariel Tinaglini -
Fideos (tagliatelli) con verduras al woock Fideos (tagliatelli) con verduras al woock
Los fideos me gustan con salsa, con trucos, con carnes... Pero últimamente estamos más para la verdura jaja. Así que saltamos unos vegetales, cocinamos unos fideos y listo. ( yo igual le agregué queso) mi familia les gusta sólo con vegetales salteados 👍🙋♂️👋👨🍳👋👋 Ariel Tinaglini -
Guisado de fideos y verduras. 100 % vegetariano. #Mercado Guisado de fideos y verduras. 100 % vegetariano. #Mercado
#Mercado#PUERRO.Como a mi hija le gusta toda comida vegetariana (ella no come carne, excepto mariscos), realicé un guisado de vegetales, sin pulpa de tomates inclusive. El sabor fue el maridaje entre las diferentes variedades de verduras. Ariel Tinaglini -
Fetuccini, con rollos de berenjena. #1receta1arból Fetuccini, con rollos de berenjena. #1receta1arból
#mialmanaque_ #1receta1arból _ una forma diferente de agregar más vegetales a la pasta, una buena combinación de carbohidratos y fibra, con un poco de proteínas, saludable y con muy buen sabor. 👍😉👨🍳🙋♂️🤗 Ariel Tinaglini -
Langostinos con arroz & leche de coco Langostinos con arroz & leche de coco
Tenía unos langostinos congelados, un pote de leche de coco y me dije_ son sabores del caribe, los juntamos con arroz y ...🤔🤔. Surgió un plato sabroso, cremoso y con buen paladar. 👨🍳🍽👋🏻 Ariel Tinaglini -
Arroz verde con berberechos. #caminodesabores Arroz verde con berberechos. #caminodesabores
#caminodesaboresRespetando la consigna de esta semana, eran los 1eros 4 emojis que salían traté de interpretar un plato🤷♂️🙇♂️un emoji me dio la idea🤗 cada plato es pensado en quien lo va a disfrutar, en este caso mi familia, otro👍🏻algo que guste y queden satisfechos, el 3💪🏻un plato simple pero que tenga los nutrientes necesarios, en este caso utilizamos la Spirulina ese ingrediente que tiene muchos nutrientes y el último 👋🏻 un saludo para toda la comunidad Cookpad con quien comparto mis recetas. Resultado final 👍🏻sabroso, 💪🏻nutritivo, 🤗agradecidos con la propuesta y espero les guste mucho a ustedes 👋🏻👨🍳 Ariel Tinaglini -
-
Champiñones rellenos, de verduras y queso Champiñones rellenos, de verduras y queso
#sebuscaUna opción de entrada, también puede ser comida principal es: unos champiñones rellenos al horno. Hoy los hice como guarnición, rellenos de verduras y queso. 👨🍳👨🍳🥣 Ariel Tinaglini -
Zapallitos rellenos de perlas de couz couz Zapallitos rellenos de perlas de couz couz
Sigo tratando de comer más vegetales, pero con algunas intervenciones...🤔😉para eso recurro a lo que tengo en la despensa y aprovechar lo de la heladera. Debe ser una comida rica, pero tampoco aumentar el presupuesto 😉🤷♂️así que viendo unos zapallitos de tronco en la heladera y que me quedaba un poco de couz couz en perlas, pensé 🤔¿si los rellenos a veces con arroz y el couz couz es también pasta? Porque no!! Y ahí salió la idea. Quedaron ricos y se comió todo.👨🍳👍🏻 Ariel Tinaglini -
Tomate rellenos de couz couz, con ensalada liviana...😉🍽🧂 Tomate rellenos de couz couz, con ensalada liviana...😉🍽🧂
Hoy estamos con una temperatura de casi 30.º. la idea es algo fresco, (pensamos en un plato fresco), sin proteínas animales y quedo un plato vegetariano, sabroso y muy sencillo.😊👨🍳 🍽🧂 Ariel Tinaglini -
Zucchini rellenos de espinaca y queso ricotta Zucchini rellenos de espinaca y queso ricotta
#revistaTeniendo en cuenta la consigna de comidas calientes, me volqueta hacia una versión sana realizada al horno.🤷♂️👨🍳👨🍳Siempre tratando de mantener los nutrientes necesarios, pero logrando comer más verduras. Probé unos zucchini rellenos con espinaca y ricotta, quedaron sabrosos, sanos y con sabor muy bueno👨🍳👨🍳👨🍳👋🏻 Ariel Tinaglini
Más recetas
Comentarios (3)