Estoy copada con los licuados para el desayuno! Me encantan ahora, antes no me gustaban tanto, bueno nunca había probado hacerlos con semillas 🤔 tal vez eso mejoró el sabor. Les comparto la siguiente información: siempre es bueno agregar a los licuados semillas de chía y lino, lo leí en el libro "Alimentación para Sanar "la autora lo recomienda muchísimo para mejorar el tránsito intestinal, disminuir el riesgo de enfermedades para mejorar la depresión y el estrés, y algo que me llamó mucho la atención que la chía retarda el envejecimiento🤩 , eso si nunca lo había escuchado! Gracias a las semillas podemos asegurar junto a una alimentación sana y completa la provisión diaria de minerales que se necesitan. Saqué fotos por si quieren leer toda la información completa porque es mucha para escribirla. Que tengan un bonito domingo 😘.

Fáciles y deliciosas. Las semillas puedes sustituirlas por otras a tu elección. Puedes usar solo stevia para endulzar

Lo llamé así porque así le dice mi esposo🤭, él es ciclista y cuando llega de los entrenamientos ama tomar licuados de este tipo, él no tiene ni idea de lo que le pongo y menos que tenga semillas y salvado, solo me dice que es delicioso y que siente que se recupera del cansancio rápidamente y además le calma mucho la sed !!! Hace días que no le preparaba uno y bueno como se vino el calor de nuevo y me lo está reclamando seguido me puse las pilas💪.

Súper fácil!

Tenía bananas pasadas y quería hacer algo diferente, yo use avena arrollada que es la que tenía pero bien se puede usar laminada prueban hacerlas y pasen fotos😉 #delantaldorado

Nada mejor que hacer tus propias galletitas sin aditivos conservantes y todas esas porquerías que las empresas le ponen!

Esta receta se hizo viral en internet así que quise probarla. Queda muy rica, súper crocante. No se siente para nada pesada. Le hice algunos retoques. 😜

Para una picada, van bien con todo! Paté de morrón ( mi especialidad 😄😄)