Rebozado de Quinoa 🌟
Sorprendida por el sabor de este alimento que por primera vez estoy consumiendo, y más aún por todas las propiedades nutricionales que posee. Para comerlo más seguido! 😄👌
Rebozado de Quinoa 🌟
Sorprendida por el sabor de este alimento que por primera vez estoy consumiendo, y más aún por todas las propiedades nutricionales que posee. Para comerlo más seguido! 😄👌
Paso a paso
- 1
Lava y deja en remojo la quinoa durante toda la noche o por unas horas
- 2
Colar y verter en una olla. Agregar 1 1/2 taza de agua, hervir por 20 minutos a fuego bajo con sal. Una vez listo no debe tener líquido, si lo tiene colar y reservar.
- 3
Cortar el ajo y la cebolla. Luego freír en aceite de oliva. Retirar del fuego y reservar.
- 4
Mezclar todo en un bowl, la quinoa, la cebolla con ajo, y los condimentos de tu agrado : salsa de soja, comino, pimienta.
- 5
Para la harina de avena, simplemente procesa la avena.
- 6
Hora de empanar! Realiza de formas redondas para que sean fáciles de manipular. Empana presionando con la harina de avena, cuidando que no se rompan.
- 7
En un recipiente para horno, aceitado con aceite de coco, coloca los rebozados y hornea por 10 minutos a fuego medio. Otra opción es hacerlo en una sartén teflonada también con aceite de coco y dorarlo 4 minutos cada lado. Aquí lo único que hay que tener cuidado es que no se desarmen, salen igual de ricas en ambas formas! El aceite de coco es un plus al sabor delicioso! Pero igual podes usar de oliva.
Recetas similares
-
Palmeritas Palmeritas
Por primera vez en mi cocina palmeritas 😋😄🥰 las había visto y las había practicado pero la primera vez que las hago sola 😄👌📸🎉
-
Quinoa roja Quinoa roja
En esta oportunidad hice para probar... Lleva más agua que la blanca, porque la hice como la blanca pero, una vez que se consumió el agua, aún estaba muy dura así que agregué más agua.
-
Hamburguesas de garbanzos y quinoa Hamburguesas de garbanzos y quinoa
Ya me he declarado fan de este formato sobre todo por ser súper #pequefriendly pero también por su versatilidad 🙌🏻.⠀En este caso las hice de garbanzos y quinoa pero pueden usar la legumbre y el cereal que tengan en casa.⠀#sarten20 #prefieroessen #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural
-
Tabule de quinoa Tabule de quinoa
#plandetox les dejo el Link de donde saque esta exquisita receta con un sabor impresionante que hace saltar al paladar 😄
-
Hamburguesas de quinoa y zapallo Hamburguesas de quinoa y zapallo
Tenía en la heladera un tupper con quinoa que me sobró de otra comida y un pedazo de zapallo. Entonces, probé hacer por primera vez estas hamburguesitas. De pinta no se lucen mucho porque les di la forma así nomás (cociné a las apuradas 🤭), pero quedaron bien sabrosas 🤗
-
Galletas de avena y pasas!!👌👌🙋♀️ Galletas de avena y pasas!!👌👌🙋♀️
Primera vez!!😁👌👌🙋♀️😘
-
Suprema de pollo rellena Suprema de pollo rellena
Estoy probando nuevas recetas bajas en sodio ya que mi novio debe comer sin sal. Se me ocurrió hacer este pollo relleno para que quedara más gustoso. Primera vez que lo preparo, quedó delicioso. #platounico
-
Quinoa (como prepararla para cocinar) Quinoa (como prepararla para cocinar)
Muchas personas me preguntan sobre la quinoa o quinua...y si bien es fácil para los que sabemos...dejo aquí como hacerla para que el que no la ha probado aún se anime a cocinar con ella y disfrutar sus propiedades y todo su sabor! A disfrutar! #quinoa #delantaldorado
-
Quinoa con verduras Quinoa con verduras
Hola gente, como están? Desde que me volví vegetariano estoy aprendiendo a comer cosas nuevas y quiero compartirlo con ustedes :)
La Cocina De Nahuel -
Saltado de zapallitos con quinoa Saltado de zapallitos con quinoa
Colección #S.O.S. ¡Ayuda en mi cocina! Sirve para rellenar tartas, hacer tortilla, suflé o para comerlo solo, como hice yo esta vez, para una cena light.
-
Zapallito relleno de quinoa Zapallito relleno de quinoa
Para el segundo desafío de #ElcaminodesaboresMis tres emojis eran 🧐😄😳y me inspiré para hacerlos, el primero 🧐 porqué se me ocurrió la idea de zapallito relleno de quinoa, el segundo 😄 porque estaba feliz de cocinarlo y ver cómo quedaba y el tercero 😳 porque me sorprendí de lo rico que quedaba y la buena pinta de este.
Más recetas
Comentarios