Panqueque fitness, tortilla de avena healty pancakes gluten free

Hago consejería nutricional
Planes de entrenamiento a larga distancia
Clases personalizadas de fitness, boxeo, entrenamiento funcional.
Panqueque fitness, tortilla de avena healty pancakes gluten free
Hago consejería nutricional
Planes de entrenamiento a larga distancia
Clases personalizadas de fitness, boxeo, entrenamiento funcional.
Paso a paso
- 1
La banana se corta en pequeños trozos para hacer más fácil su procesamiento
- 2
Al recipiente mezclador se le agrega la banana y los huevos
- 3
Agrego los frutos secos que sean más duros de masticar (almendras, la pasta de maní, las nueces) al vaso mezclador.
- 4
Luego agrego canela, avena, harina de algarroba y maca andina 1 cucharada sopera(opcional)
- 5
Se mezclan los alimentos con minipimmer(procesadora, licuadora, etc) hasta que la masa quede uniforme
- 6
Se precalienta la sartén 15, 20 segundos a fuego moderado y cuando se le agrega la masa se pone a fuego lento hasta que le salgan burbujas en la parte superior, luego se da vuelta(como un panqueque) y se apaga el fuego. Ya está listo.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
LECHE DE SÉSAMO INTEGRAL y FRUTOS SECOS muy nutritiva LECHE DE SÉSAMO INTEGRAL y FRUTOS SECOS muy nutritiva
La Leche de Sésamo integral tiene propiedades beneficiosas para la salud: contiene proteínas, aminoácidos, calcio, vitaminas A, E y B. No contiene lactosa. Es recomendable entre tantos beneficios, para regular el colesterol, prevenir osteoporosis, mejorar el funcionamiento intelectual y la memoria, el funcionamiento sexual y recuperarse del cansancio y el stress.Los frutos secos aportan grasas saludables y son ricos en nutrientes , proteínas, vitaminas y minerales. Es suficiente un vaso de esta leche en ayunas Virginia -
Bolitas de chocolate, libre de gluten y azúcar Bolitas de chocolate, libre de gluten y azúcar
Es una receta súper fácil, la hago a diario por lo rica y lleva poco tiempo. Los ingredientes le podes sacar y agregar otros, como a la hora de endulzar que podes usar desde azúcar hasta pasas también, va en gustos. Sawira -
-
Bombones de membrillo 😋😋 Bombones de membrillo 😋😋
#CaminoDeSaboresHace días que me rondaba en la cabeza hacer estos bombones, así que esta consigna me vino genial.Elegí la película "Un paseo por las nubes" que es una de mis favoritas. Los bombones tienen parte importante en la peli, ya que el abuelo (Anthony Quinn), se comía los bombones que tenía para vender Keanu Reeves, hasta que lo dejó sin nada (lo que ayuda a que se desarrolle la historia). Así contada no dice mucho, pero es una escena maravillosa, amé al abuelo.Si no la vieron, se las recomiendo, una historia de amor hermosa. ♥️ Si, soy medio Susanita jaja. Kathrin 👩🏼🍳🇺🇾 -
Budín navideño "Carolina" Budín navideño "Carolina"
Lo aprendí a hacer en uno de los tantos zoom que tuvimos en 2020. Sin duda esos encuentros fueron de los momentos más lindos del año que se fue.Ya la preparé varias veces y aquí les dejo la receta de Carolina Olivera G.Deseo que el 2021 nos traiga mucha salud para que podamos concretar todo aquello que nos propongamos Fer en la Cocina -
Barritas con frutos secos Barritas con frutos secos
#DelantalGlobal2024 #Recetasconfrutossecos Karen Zubiaurre -
Budín Inglés frutado Budín Inglés frutado
Es muy parecido al que hice hace algunos días. Modifiqué algunas medidas y a este le puse azúcar rubio en vez de común. Queda con un color más dorado y sabor a miel. Delicioso! Carolina Olivera G. -
Pancakes de avena y banana para mi bebe Pancakes de avena y banana para mi bebe
Esta receta de pancakes se la hago a mi bebé que en este momento tiene 9 meses comencé a dársela a los 7 meses y poco y le encanta!! Y super sano Eiimy Larrosa -
Galletitas de banana, cacao y avena 🍪 Galletitas de banana, cacao y avena 🍪
La receta es de Mate amago @mateamargo y es ideal para cuando tenemos una banana que se está poniendo feucha o simplemente porque queremos unas ricas galletitas fáciles y rápidas de hacer. Sin azúcar agregado ni harinas . La textura es blanda, el sabor intenso al cacao y el crocante del fruto seco la hacen una exquisita combinación. Delma Delgado -
Alfajores / Alfajorcitos veganos🥰❤️ Alfajores / Alfajorcitos veganos🥰❤️
Algo distinto.Yo conocí estos alfajores veganos hace como 2 años en la pedrera / Rocha y me parecieron súper ricos.Cómo para salir de nuestro clásico relleno de dulce de leche ( que ❤️) y animarse a probar otros ingredientes que uno por lo general no usa hasta que ..... Maria Noel
Más recetas
Comentarios