Tarta integral de verdura en la Flip

Para hacer esta tarta, use la flip essen. Pero se puede usar también la sartén de 20 o de 24 cm.
Sin precalentado a fuego corona toda la cocción.
35/40 min
Tarta integral de verdura en la Flip
Para hacer esta tarta, use la flip essen. Pero se puede usar también la sartén de 20 o de 24 cm.
Sin precalentado a fuego corona toda la cocción.
35/40 min
Paso a paso
- 1
En un recipiente, ponemos las semillas en remojo con un poco de agua caliente y la dejamos unos 10 minutos.
- 2
En un bol ponemos la harina integral, harina de avena, sal, mix de semillas y el huevo. Comenzamos a integrar todo para formar la masa y vamos echando agua fría, la cantidad necesaria para hidratar la masa.
- 3
Enharinamos con harina integral la mesada y amasamos hasta que quede la masa homogénea y la llevamos a la heladera unos 30 minutos.
- 4
Mientras, ponemos en un bol apto para microondas la espinaca congelada. Y la llevamos al microondas por 4 min. Cuando la sacamos, la escurrimos en un colador.
- 5
En un bol, ponemos la espinaca, queso rallado, queso crema, condimentos y huevo. Mezclamos bien.
- 6
Sacamos la masa de la heladera y la ponemos sobre la flip previamente hidratada con un poquito de aceite de maíz (la pincelamos con un pincel de silicona para esparcir bien el aceite). Y con ayuda del rodillo estiramasa, vamos a estirar la masa directamente sobre la flip.
- 7
Una vez estirada la masa, vertemos la mezcla y la esparcimos bien.
- 8
La llevamos a fuego corona toda la cocción por 35/40 minutos.
- 9
Y desmoldamos con ayuda de la espátula apta para superficie antiadherente.
- 10
Y listo.
Recetas similares
-
Receta de galletas de guayaba
Preparación: 1 horaCocción: 20 minutosCantidad: 30 GalletasDificultad: Bajo Solange L -
Pan de Sanduche casero en Panificadora
Me encanta hacer pan . Y este es una de mis favoritas recetas . Es un pan blanco que puede tener variante. Avena y Zanahoria. Y Chocolate. Anabel Hernandez -
Matasquita de carne
Matasquita de carne, sinceramente nunca había escuchado mencionar siquiera a este platillo, que tiene origen en Arequipa, Matasquita este término usado coloquialmente sirve para mencionar a un guiso de carne con verduras y según se conoce tiene sus orígenes en la época de la colonia, hoy se ha hecho más popular y conocido en muchas partes del Perú, debido a su fácil modo de preparación. Como es un guiso que va a llevar un buen tiempo de cocción, lo recomendable es usar una carne no muy cara, una carne que soporte un largo tiempo de cocción, puede ser un lagarto sin hueso, conocida así la carne sin hueso para hacer sopas en Venezuela, también puede usarse cualquier corte en su país de residencia, que sea para sopas o guisos de larga cocción. Guillermo Torrejon Nava -
Tarta de almendras rellena
Tarta de almendras con masa quebrada rellena de una crema con almendras, yemas batidas con azúcar y claras batidas a punto nieve, al retirar del horno se espolvorea con nevazucar.Una receta de la Corporación Gasronómica de los Andes; CHEF PASTELERA:**MARIA JOSE RANDAZZO P.**, Valencia - Estado Carabobo - Venezuela. corporacion gastronomica de los andes -
Combo vegetariano
Se me ocurre que a veces hay que descansar de la proteína animal, sobretodo de la carne, porque en esta oportunidad incluyo huevos en la preparación, pero creo que se vale, se me hizo una preparación bastante ligera y nutritiva, espero les guste.#delantaldorado Guillermo Torrejon Nava -
Rollitos de calabacín
Y sigo con mis recetas veggie, en mi caso son sin sal ☹ y omitiendo algunos ingredientes que no puedo comer. Pero para compartir con ustedes, les detallo la receta completa e igual de saludable y de rica también. ❤ Desiree Bello Brito -
Muchacho Cuadrado
También lo llamamos Lomo Negro. Esta receta me gusta hacerla en una olla de cocción lenta porque no tienes que estar tan pendiente y es una una carne que tarda varias horas en ablandar. Sin embargo aquí dejo la receta normal y más adelante haré un set de recetas con la olla de cocción lenta. Es un proceso muy largo pero no tiene ningún trabajo aparte de estar pendiente que no se seque. Lo servimos como plato principal y también sirve para rellenar unas ricas arepas.#SeBusca Veronica Djuro -
Pastelitos caseros
Estos pastelitos son ideales para pasapalos o también para desayunar, esta masa también puede utilizarse para hacer tequeño / dedos de queso. José Di Lorenzo -
Torta de granos de arroz en licuadora
Aparecen recetas de este tipo en internet y al realizarlas no me quedaron esponjosas por lo que hice mi propia versión.También la he realizado en hornilla eléctrica pero en un sartén de los que se utilizan para tortillas que la tapa es otro sartén Mirna Perez Español -
-
Albóndigas de cerdo en salsa de tomate
Esta es una receta fácil y rápida. Se hace sin sofreír las albóndigas, y con salsa ya lista. Yo les digo como las hice yo, pero cada cual puede darle la sazón que más les guste. rosapadrn256 -
Malfati de queso y espinaca en salsa de tomate y albahaca
Malfati de espinacas sin ricotta Nayla Gomez -
Besitos de coco
La receta de mi Mamá Eva de los besitos de coco del oriente venezolano.Aproximadamente para 24 Besitos medianos.🌸 Marianati28 🌺
-
Pastel de pasta con acelgas y queso
Realice la receta a baño de María en olla arrocera por no tener horno en el momento, se puede colocar en un molde más bajo y rociar queso por encima para gratinar Mirna Perez Español -
Tallarines verdes con papa a la huancaina
Los tallarines son la pasta predilecta del peruano, por ello siempre nombra a sus platos así, tallarines rojos, tallarines verdes, aunque si bien es cierto también usa la pasta corta, pero prefiere definitivamente la pasta larga, como todo tiene su porque, la influencia de genoveses en territorio peruano les hizo tomar apego a la pasta italiana, que con sus variados tipos de pastas, también llevaron sus salsas, es el caso de la salsa verde peruana, que no es otra cosa que una modificación del pesto italiano. El peruano le gusta mucho mestizar sus platos y los liga, los casa uno con otro, es este el caso que tenemos un plato eminentemente italiano, con uno de ascendencia propiamente peruana. La combinación es deliciosa se las recomiendo.#LaCocinaNosUne Guillermo Torrejon Nava -
Tortellini cuatro quesos LuisFy
Otra exquisitez del viejo continente que le ha dado la vuelta al mundo, a quien no le gusta este platillo en un día de invierno, no no no, lo máximo. Se puede preparar también con raviolis, agnolotti, cappelletti y hasta sencillamente con cualquier pasta que nos provoque. Lo importante es el sabor que aporta esta maravillosa salsa a cualquier plato de pasta. LuisFy -
Cupcakes de frosting cremoso
Esta receta la use para el cumpleaños de mi primito a pesar de no usar crema de mantequilla el merengue instantáneo funcionó perfecto. Maru Roman -
Cheesecake de mora sin horno 🍰
La versión del cheesecake sin necesidad de usar el horno. Fácil y rápido ¡te encantará! Cristina Alexandra -
Tallarines verdes con albóndigas
En esta oportunidad la imaginación siempre juega para nuestro equipo y esta vez fue un encuentro ganador, donde pusimos en el campo muchos spaghetti a los cuales les cayo una lluvia de salsa verde, si de esa misma, la peruana que deriva del pesto italiano, antes que llueva sobre los spaghetti bañamos los balones de carne que algunos llaman albóndigas y las dejamos teñidas de verde pero con todo el sabor del encuentro. Ya en la cancha (el plato) pusimos los spaghetti con la lluvia de salsa verde y pusimos a jugar muchos balones de carne para que este asegurado el triunfo, cayo un poco de nieve blanca que algunos llaman queso, pero eso solo sirvió para mejorar el encuentro, un poco de trampa en este juego, por tantos balones juntos, pero así aseguramos el éxito, luego del juego solo quedó el recuerdo de tremendo encuentro. Un encuentro de sabores inolvidables #familiar Guillermo Torrejon Nava -
Pan integral instantáneo
Este es un pan elaborado sin levadura panadera y sin reposos. Ideal en tiempo de escases de materiales. Nereida Carvallo -
Bocaditos de Brócoli
Hace una semana en Essen _con_ve, vi un video de unos bocaditos de lentejas, muy buenos. Eso me dió la idea para estos bocaditos. Son realmente deliciosos y crocantes y se preparan sin complicación. Aquí tienes la receta. Avilia31 -
Alitas de pollo cítricas
Súper rápidas, tiempo de cocción de aprox 15 min, pd;todas mis recetas son para 2 personas y perdón la calidad de la foto trato de hacer lo mejor Diana valentina -
Pollo al horno en crema de tomates secos
Este es un plato que cuando lo aprendí me pareció tan fácil y rico, me sorprendió lo delicioso que puede ser una preparación si mezclamos los ingredientes necesarios y tenemos paciencia para elaborarlo, puede hacerlo un aprendiz y quedar como un profesional. Un delicioso platillo para disfrutar del almuerzo familiar del fin de semana, acompáñalo con arroz, papas asadas o puré. Puedes usar Pechuga de pollo, pero en su defecto si no tienes también es posible hacerlo con muslos, yo hice un arroz con vegetales para acompañarlo y le agregue unas ruedas de papas asadas. #PLATOUNICO Guillermo Torrejon Nava -
Desayuno rápido
Porque desayunar también es un acontecimiento digno de disfrutar al máximo...Más que una receta esta es una opción que les puede gustar, a mi familia le gusta mucho una manera de comer un poquito de grasa sin tener sentimiento de culpa. #YoCocinoConCookpad Guillermo Torrejon Nava -
Carne molida a la venezolana
En Venezuela se le llama carne molida, en otros países carne picada. Es una carne muy versátil que se presta para innumerables recetas. En este caso resulta un plato único. Se puede congelar en porciones. Las cantidades que doy es de manera orientativa. Pueden aumentar dependiendo de las raciones que necesiten. También la sazón se puede dar según el gusto del cocinero. rosapadrn256 -
Salsa blanca fácil y rápida tipo carbonara
Recomiendo hacer la pasta primero porque la salsa es muy rápida... al final se calentará en la salsa al fuego lento. Usé cebolla morada porque era lo que tenía, sirve perfectamente con cebolla blanca. Puede agregar más chorizo si desea el toque más fuerte. Jenny_Ccs -
Budín de Auyama
Érase una vez un quesillo que se creció y se convertió en Budín.Está receta es muy cercana a mi corazón porque está diseñada para dos de mis tres grandes amores.Cuando mi esposo y yo recién nos mudamos compramos una cocina sin horno, por lo que tenía que ingeniármelas para hacer postres variados al sartén o en baño de María ya que ambos somos muy dulceros.En una de esas tardes de domingo que se antojan los dulces decidí hacer un Quesillo en honor a mí amado abuelo Félix, un hombre excepcional, que aunque no era muy dulcero, nunca pudo resistirse a los Quesillos.En esa oportunidad la mezcla quedó demasiado aguada, ya que tengo la costumbre de usar las auyamas más tiernas o menos consistentes para los Quesillos. Empecé modificando la receta y poco a poco, con la ayuda de mi esposo de buen paladar logramos conseguir un buen Budín de auyama que resultó la joya entre los postres caseros de a diario.Es muy fácil prepararla y se usan pocos ingredientes por lo que es apto para principiantes y expertos. ¡Los invito a probarla! Andrick -
-
Callos a la criolla en olla de barro
Una version de los callos a la madrileña, pero en vez de garbanzos tienen maiz blanco.... Dan Barreto @elhornodeeloy -
Pulpo a la parrilla
Muchas veces nos dejamos llevar por el paradigma de la dificultad, por la pared mental de eso es muy difícil, y entonces no compramos un pulpo y lo preparamos. Sin embargo no podemos decir que cuando vamos a una marisquería o un restaurante especializado en productos del mar no provoca cuando leemos en la carta algo que lleva pulpo, porque sabemos que su solo nombre nos envía un mensaje de grato recuerdo al paladar.Hoy los invito a leer esta receta, a intentar hacerla, a no resistirnos a comprar un pulpo cuando lo veamos, o mejor aún, decidirnos un domingo salir a buscar uno que podamos compartir con la familia, total es tan fácil como un pollo hirviendo, se dice que en Grecia cada restaurante frente al mar lo prepara de manera sencilla, tanto como a continuación les sugeriré hacerlo y claro no sin antes darles unos consejos para que disfruten una de las más preciadas delicias del mar. Guillermo Torrejon Nava
Más recetas
Comentarios