El pan de banana, es un tipo de pan elaborado con la pulpa del fruto del plátano y leudado por regla general con levadura química (en lugar de levaduras naturales de panificación). El pan de banana es considerado un "pan rápido" (quick bread), su elaboración ha de ser tal que su masa debe quedar húmeda para ser considerado de calidad.

Dato nutricional: Este es un postre súper saludable que contiene los tres macronutrientes, las proteínas que aporta la clara de huevo, grasas buenas (yema de huevo) y carbohidrato fibroso complejo (avena), ideal para aquellas personas que buscan estar en forma 🙆🏻‍♀️Cuéntame qué te pareció y sígueme en mi Instagram para más recetas saludables: rosselinsousa ✨🤗

Yo la hice con plátano que tenía cocido, pero creo que preferible hacerla con plátano crudo

Una muy rica y sencilla receta, para los momentos que no contamos con muchos de los ingredientes, además es genial para aquellos que no comen ni leche ni huevo.

Cuando llegan los hijos el querer probar recetas se nos hace casi el día a día, pero si a eso le podemos sumar el que sean fáciles y con pocos ingredientes mucho mejor, pero si el resultado es meeejor de lo que esperabamos, es cuando decimos YES lo hice!! así que por aquí les dejo estas sabrosisimas galletas de avenas en dos pasos. #Familiar

A esta mezcla de le puede agregar nuez a su gusto. 😉

Estas galletas son una buena opción para meriendas o desayunos y si estas comiendo saludable no dudes en hacerlas, son deliciosas!

Hoy les traeré un rico pastelito, que podemos hacer en una taza con nuestro microondas, es muy fácil, rico y saludable :)

Ricos ponquesitos esponjosos para acompañar con chocolate o café caliente ☕️❤️ chequea la receta✨️

Un postre sencillo, fácil de hacer y muy nutritivo. Se puede hacer con avena en hojuelas o harina de avena. Si no tienen pueden triturar las hojuelas en un procesador o licuadora. La receta original lleva solo miel pero yo le agregué un poco de azúcar, es opcional.

muy rica sin harina y saludable#SinHarina

Estas panquecas las hice inventando la receta y el resultado fue excelente (las desayuno casi todos los días, son muy buenas). No son las típicas de avena light! Estás quedan en verdad esponjosas y muy sabrosas 👌🏽

Para matar un antojito en la tarde con una buena taza de café ... Ñomiii

Una delicia para un desayuno o una merienda😉😝

Súper fácil y sin batidora... son parte del repertorio de meriendas de mis nenas también sirven para el desayuno de esos díasen los que provoca algo dulce. #RetoSemanaSanta

A quien no le gustan las panquecas? Es una de mis cenas favoritas 🥰 en lo particular me encanta la combinación de lo dulce y lo salado 🤤Estas panquecas son deliciosa y super fácil de hacer, quedan ricas y jugositas.

Muffin elaborado a base de harina y leche de avena marmoleado con cacao.

Unos saludables pancakes para disfrutar en el desayuno o merienda❤ son súper suaves y esponjositos, con un sabor magnífico💖

Receta muy rica y fácil de hacer.. #cocinasana

Y volvimos por acá‼️ tenía muchísimo tiempo sin publicar, había perdido mi cuenta y en estos años he aprendido mucho😄 he conocido personas que se han dedicado a enseñar y compartir sus recetas y técnicas, también personas que desinteresadamente comparten conmigo sus conocimientos. A todos ellos gracias 🥹, a los que están aquí y los que me acompañan desde el cielo⭐🌸Está torta la prepare súper rápido para un familiar, es muy versátil, y queda súper bien combinada con chocolate en total tuvo un peso de 1, 850Kg⭐

Súper rica y práctica.

Sin harina y sin azúcar.