El yogurt es una fuente de calcio y excelente para mejorar la flora intestinal. Es delicioso y se puede combinar con frutas y cereales para alimentar aún más. Se puede hacer en una yogurtera o en el horno.

Cómo desayuno o merienda, vas a disfrutarlo mucho, sin arrepentirte. Todo es saludable, delicioso y fácil de preparar !!

Es súper fácil, ideal para un día de relax y permite innumerables combinaciones de frutos acompañantes o sabores de yogurt.

Esta es una variación de esta salsa fresca

Por que la avena es un alimento que te da mucha energía aquí les dejo este desayuno que te dará la energía necesaria para comenzar tu día. #CocinaSana

#planDetox Hola te invito a probar está rica bebida que además de su rico sabor nos provee de muchos beneficios para nuestro organismo el cambur entre sus muchas propiedades es muy beneficioso para el sistema nervioso y las depresiones espero lo disfruten feliz día🍌❤️

Este suero lo utilizamos para hacer una sopa deliciosa q se puede usar de 2 maneras este fin hago una para mostrarles como 😏

Un delicioso y sano desayuno qué nos aporta buenos nutrientes bajos en calorías para nuestro día ,🍒 #planDetox

Bebida o merengada excelente para empezar el día. Muy saludable.

Ligera, fresca y saludable. Esta idea nació para sorprender a mi esposo en nuestro tercer Aniversario.

En esta época de calor, hice esta ensalada de fruta refrescante, se pueden hacer con las frutas que tengas en casa.

Siempre me pregunte como preparan el atún como el que viene en latas, investigue un poco y me atrevi a prepararlo, es muy sencillo...y al vapor creo es la mejor manera de hacerlo... #Mirecetario2019

Sencillo y delicioso, me hace recordar mucho el pueblo de "El junquito"

Amante de la avena siempre estoy buscando la manera de experimentar con ella, hoy probé esta receta a base de hojuelas de avena que quedan crujientes, dulcitas y con ese sabor tostadito. Lo mejor es que es baja en calorías, así que mucho mejor para quiénes buscamos ese beneficio extra. La Panela es espectacular para endulzar y es mucho más sana que el azúcar refinada.

#Sopa #SopaDeTomate #Tomate

Para cambiar un poco el menú... Espero les guste! Lo hagan y me compartan que tal quedo

Una rica bebida refrescante #planDetox

Está es una ensalada con varios ingredientes, que vi en Internet y me llamó la atención, la verdad es que vale la pena probarla.

Una bebida refrescante para los momentos de calor

Perfecto para Navidad pues no tiene tanta grasa y es fácil y rápido

Perfecta para comer con pan, galleta, panqueques o cualquier dulcito. Y lo mejor es que como está preparada en casa, puede endulzarla a tu gusto o con tu endulzante de preferencia 🥰