Mi querida amiga Loreta Nikolajeva hace unos días me enseño lo rica que era la ensalada china, un plato que ella había probado en España y que le encanta tanto que cuando va a un restaurante chino no deja de pedirlo, pero como tanto es el gusto que terminamos por recrear lo comido en un restaurante, es el caso de Loreta que nos envía una receta que ella adapto a su gusto y que yo me atreví a elaborarla, definitivamente es exquisita no hay pierde, los invito a que la hagan es sencilla y con un sabor muy especial, mi familia le encanta, en España, sobretodo en Madrid se consume, mucho. Es tal vez cierto que los chinos no comen ensalada, pero esta la creo seguramente algún chino-americano, de allí partió y se popularizo tanto que llego también a Europa donde gusta mucho, el sabor es fresco, sabroso, muy oriental, la vinagreta muy pero muy sutil y deliciosa, se me ocurre que ningún niño se atreve a despreciarla, es sencillamente adictiva.

Soy adicta a las ensaladas.Ponga una ensalada en su vida !!!

Esta ensalada es fácil y rápida de preparar además de sana y completa ;)

Nutritiva y llena de fibra. No hay nada más fácil y tan abierto a posibilidades.#vegetal😉En Instagram: Cook_and_jud

#platounico

Cena ligera. Hay que cuidarse una ensalada llena de sabores frescos de la huerta

Cuando llega el verano, con el calor solo apetecen cosas fresquitas. ¿Y qué mejor opción que una ensalada bien completa?

Quedaba un poco de los ingredientes de todas las recetas de ensaladas de estos días, hoy ensalada con esos restos

#familiar No hay nada más sano y familiar que una buena ensalada a, la que no Le falte detalle y en mi casa somos mucho de comer estas ensaladas para a compañar a los platos.

Una ensalada la mar de rica para cuando aprieta el calor y quieres comer ligero pero saciando bien el hambre. Las legumbres le aportan una buena cantidad de proteína al plato y al no estar estofadas permiten conservar la ligereza del mismo. Todo vegano y muy nutritivo. #platounico

Se pueden añadir otros ingredientes como zanahoria, nueces...

#recetasparallevar Aprovechando que estos días son para publicar recetas con las que comer fuera de casa, comparto esta porque la verdad es que puedes llevártela para ir a trabajar, un día en el campo y todo lo que se os ocurra jejeje me encanta porque lleva DE TODO y sienta genial.

Poco se puede decir. No es ni receta. Un básico. Saludable, facilísimo y rápido.

Ensalada completa con todo tipo de vegetales, queso, aceitunas, huevos cocidos, atún, maíz y espárragos. Para renovar la ensalada para acompañar el asado.

Me encanta tanto para cenar como para comer, es completa y aporta todo lo que necesitas sin engordar

Cómo se nota que ha llegado el calor (al menos por aquí), y vamos cambiando los platos calientes de cuchara, por los frescos de tenedor.#menúsemanal#ensaladas

Es muy buena opción para una cena ligera y rápida, sale una ensalada muy sabrosa y es una manera de que no nos resulte aburrida. En casa nos gutó mucho

Nuevamente el too good to god me hace aprovechar lo que trae y probar cosas incluso con cosas que van quedando por casa.

Plato único muy sano y rico

Comer sano no es pasar hambre y existe una percepción equivocada sobre las ensaladas...prueba esta y veras como se rompen todos los mitos 💪🏼👌🏼😁

Ensalada completa que sirve perfectamente de plato único por la cantidad de nutrientes que lleva.

Una ensalada con bastantes ingredientes, que se puede comer cómo plato único 😋#delantalcookpad2025

Una ensalada rápida de hacer

Tenía muchas cosas en el frigo para gastar y este fue el resultado.Creo que por su variedad de ingredientes es una comida muy completa y además saludable.#buenospropósitos

Pues iba a hacer la ensaladas de Ptega pero al final salió otra cosa, que si tengo un poco de esto... Otro poco de esto... Uys esto que no lo había visto y así la ensalada de pasta de todo un poco