Barritas light de avena y plátano
Valentina Alvarez Zanetti @cook_5491141
Unas barritas económicas, rápidas y eficientes para tí que estás a dieta o buscas cuidarte. Come rico y sano sin sentirte culpable luego.
En menos de media hora, en solo tres pasos, menos de 5 ingredientes, con un rendimiento de 5 a 6 porciones por unidad de plátano y menos de 130 calorías por unidad, el snack más sano en tu heladera.
Barritas light de avena y plátano
Unas barritas económicas, rápidas y eficientes para tí que estás a dieta o buscas cuidarte. Come rico y sano sin sentirte culpable luego.
En menos de media hora, en solo tres pasos, menos de 5 ingredientes, con un rendimiento de 5 a 6 porciones por unidad de plátano y menos de 130 calorías por unidad, el snack más sano en tu heladera.
Paso a paso
- 1
Pisar en un bowl o recipiente el plátano, lo más maduro posible debido a que los azúcares que concentran los mismos harán que omitamos el azúcar y harán las barritas más saludables aún.
- 2
Volcar sobre el puré de plátanos el resto de los ingredientes y simular un amasado hasta quedar una masa uniforme.
- 3
Formar las barritas a gusto con una longitud de 1cm o 1cm y 1/2 (También podríamos hacer galletas). Llevar a horno medio durante 20 a 25 minutos, o hasta que de ambos lados hallan dorado.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Valentina Alvarez Zanetti le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ve/recetas/897280
17 Años, con cultura argentina, antepasados españoles e italianos dueños de locales de comida, trabajadores en fábricas, panaderías y heladerías entre otras unidades de comida la cocina siempre estuvo presente en mi niñez. Mi cultura argentina me ayuda a la hora de lo tradicional, mi lado italiano me pega fuerte por el lado de las pastas mientras que el español por el lado de lo gourmet en general, mi pasión por la repostería, mi parte adolescente y amor a todo lo light hacen a mi hora de cocinar toda una sorpresa.
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