Protein Bar(dành cho dận tập, hoặc những người thích ăn healthy snack)
Protein bar - hay còn gọi là thanh protein, là 1 dạng bánh không cần nấu, được làm từ những nguyên liệu cơ bản (chủ yếu là ngũ cốc), dễ bảo quản, dễ ăn, thường sử dụng làm bữa ăn trước hoặc sau tập để cung cấp protein phát triển cơ bắp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cơ giảm mỡ.
Protein Bar(dành cho dận tập, hoặc những người thích ăn healthy snack)
Protein bar - hay còn gọi là thanh protein, là 1 dạng bánh không cần nấu, được làm từ những nguyên liệu cơ bản (chủ yếu là ngũ cốc), dễ bảo quản, dễ ăn, thường sử dụng làm bữa ăn trước hoặc sau tập để cung cấp protein phát triển cơ bắp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cơ giảm mỡ.
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Trộn đều bơ lạt và mật ong rồi cho vào lò vi sóng 10s-15s cho chảy mềm và lỏng hơn để dễ trộn.
- 2
Cho ngũ cốc, bột whey và hỗn hợp bơ lạt mật ong vào 1 chiếc tô lớn, trộn đều.
- 3
Sau khi trộn xong cho hỗn hợp vào khuôn chữ nhật và ấn dẹt xuống (dày khoảng 2cm). Nếu không có thì lấy hộp nhựa đựng thức ăn hình chữ nhật.
- 4
Để vào tủ đông 2h, sau đó lấy ra cắt thành các thanh hình chữ nhật. Bảo quản trong tủ mát.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận