Cá lóc rửa sạch, phi lê chọn phần nạc. Đem hấp cách hủy, lọc cẩn thận để loại bỏ hết xương cá, nhất là xương hom nhỏ. Mình dùng 1 phần để nấu cháo, phần còn lại mình đem trữ đông để con ăn trong tuần. Khi bắt đầu tập cho con ăn món mới, mình thường thử cho ăn ngày đầu tiên 1 ít, sau đó mình theo dõi phản ứng của con và tăng lên từng ít 1 trong 2 ngày tiếp theo.

Suplơ xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, mình luộc với 1 ít nước, sau đó xay nhuyễn.

Nấu cháo cho con mình nấu bằng nhiều cách, tùy bữa. Hôm nay mình nấu bằng cách cho 1 ít gạo vào bình giữ nhiệt từ tối hôm trước, cho nước sôi 100độ vào. Đến sáng hôm sau, mình cho cháo từ bình giữ nhiệt nấu thêm khoảng 5ph nữa thì cháo đã sánh và ngon rồi.

Cho cá đã hấp chín vào cháo vừa nấu xong, có thể rây qua rây hoặc xay bằng máy xay, tùy độ thô của bé, ở đây mình dùng rây. Trộn suplơ xanh đã xay nhuyễn ở trên, cho thêm 1 chút dầu óc chó, mình được món cháo cá lóc suplơ xanh cho con gái măm măm rồi.