Salad cải kale

Bảo Bình
Bảo Bình @tramtue_vn
Ho Chi Minh

Các bạn ăn kiêng hoặc người bận rộn không kịp nấu nướng có thể dùng món salad này kèm thêm 1 ly sinh tố, sữa chua vừa healthy, đủ dằn bụng cho 1 bữa sáng hay bữa tối nhẹ nhàng.
#bepchay
#Daisucookpad2022

Salad cải kale

Các bạn ăn kiêng hoặc người bận rộn không kịp nấu nướng có thể dùng món salad này kèm thêm 1 ly sinh tố, sữa chua vừa healthy, đủ dằn bụng cho 1 bữa sáng hay bữa tối nhẹ nhàng.
#bepchay
#Daisucookpad2022

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Nguyên Liệu

  1. Cải kale
  2. Ớt chuông
  3. Hạt điều rang
  4. Sốt mayonaise/sốt mè rang
  5. Muối

Hướng dẫn cách làm

  1. 1

    Cải kale rửa sạch, bỏ phần gân lá ở giữa. Sau đó ngâm nước muối khoảng 10’ cho lá mềm hơn.
    Vẩy ráo nước.
    Ớt chuông cắt nhỏ
    Hạt điều đập dập

  2. 2

    Xếp cải lên đĩa. Rưới sốt mayonaise lên, xếp ớt chuông lên và rắc thêm hạt điều.
    Giờ thì măm măm thôi.

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Cook Today
Bảo Bình
Bảo Bình @tramtue_vn
vào
Ho Chi Minh
Tôi đến với ẩm thực chay từ một nhân duyên trong gia đình, và dần dần, việc ăn chay và nấu món chay trở thành một phần tự nhiên trong đời sống như hơi thở, như thói quen chăm sóc thân tâm một cách dịu dàng.Qua nhiều năm nấu chay cho những người thân yêu, tôi nhận ra: nấu ăn chay không khó. Thật ra, chỉ cần rau củ tự nhiên, một chút khéo léo và sự lắng lòng khi đứng bếp, bạn đã có thể tạo nên những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, ngon miệng và thanh tịnh.Tôi viết blog này không phải để dạy bạn phải nấu “đúng công thức”. Mỗi món ăn tôi chia sẻ chỉ là một gợi ý để bạn có thể tự do sáng tạo theo nguyên liệu, khẩu vị, hay cảm hứng riêng của mình. Nấu ăn, với tôi, là một hành trình linh hoạt và sống động không áp đặt, không khuôn mẫu.Chúc bạn tìm thấy niềm vui nơi căn bếp nhỏ, và nuôi dưỡng được sự an lành trong từng bữa ăn chay giản dị. “Bếp là nơi nuôi dưỡng Sự tĩnh lặng dịu dàng Tới lui luôn cẩn trọng Nấu với tâm bình an”https://tramtue.vn/blogs/goc-chay-tuehttps://www.facebook.com/TramhuongTue/
Xem thêm

Bình luận

Các Món Tương Tự