#nanglenroi#GlobalApron2024

#nanglenroi#GlobalApron2024

#globalcookpadgames2024#protein

#nanglenroi#GlobalApron2024

#mamcomcuameBữa cơm gồm các món rất dễ nấu và có thể nấu nhanh để cả nhà kịp bữa cơm chiều

#Cookpadapron2025Tuần 3: Thịt vai xay

#Báo_aFamilyMade by Rose TruongThực đơn cơm tối 4 món nấu chỉ 30 phút để nấu ăn không trở thành gánh nặng mùa giãn cách!Nấu ít và nhanh nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất, ngon miệng - thực đơn cơm tối sau đây sẽ đáp ứng nhu cầu ấy của rất nhiều chị em trong mùa dịch!Ngoài vitamin C, quả thanh long còn chứa nhiều carotene – chất có khả năng chống lại tế bào sản sinh ung thư bao gồm cả việc giảm khối u ung thư. Hơn nữa, lycopene – chất tạo màu đỏ cho loại quả này được chứng minh có tác dụng làm chậm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.Thanh long chứa nhiều sắt giúp bổ máu. Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng chất sắt − nguyên liệu cần thiết để cơ thể sản xuất hemoglobin – có rất nhiều trong thanh long. Hemoglobin, còn được gọi là huyết sắc tố, vốn là một protein phức chứa ion sắt trong hồng cầu và chiếm 33% trọng lượng hồng cầu. Loại protein này có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan và vận chuyển CO2 từ các cơ quan về phổi. Do đó ăn nhiều loại quả này sẽ cung cấp nhiều chất sắt cho cơ thể, tăng lưu thông máu.

#nanglenroi#GlobalApron2024Thịt một nắng khi nướng bằng nồi chiên không dầu sẽ có lớp da giòn rụm, ngon không kém món heo quay thông thường mà chế biến đơn giản hơn

#nanglenroi#GlobalApron2024

#giainhietngayheNhững ngày mùa hè nóng nực, một mâm cơm thanh mát với thật nhiều loại rau củ có khả năng làm dịu cái nóng mùa hè, vỗ về vị giác, giúp cơ thể cảm nhận được hết cái thanh mát của các loại rau củ, được chấm kèm món quốc dân vạn người mê: KHO QUẸT thì thật là thích nhỉ. Mời cả nhà cùng thưởng thức các món:- Kho quẹt tôm khô tóp mỡ- Thịt luộc- Rau củ luộc- Canh cà chua thịt băm nấu bằng nước luộc thịt- Cơm cháy

#Báo_aFamilyMade by RoseThời giãn cách nhưng cuối tuần cũng nấu vài món cả nhà thích🥰💖😋 cho có không khí tươi tắn, ấm áp!Nhà còn gì thì nấu đó nha cả nhà, miễn vui miễn ngon là được🥰🥰Bạn có thể nấu toàn bộ hoặc tham khảo 2-3 món trong thực đơn dưới đây cho phù hợp với khẩu vị và điều kiện của gia đình mình nhé!Cảm ơn báo aFamily nhiều nhiều🥰🥰

#nanglenroi#GlobalApron2024