Đúng như tên gọi, các thành phần cũng nhiêu đó. Phải thú nhận là hồi đầu mới ăn kiểu này nhớ phở, bún, vô cùng vào buổi sáng. Như nói thật chắc giờ mình quen rồi hay sao í. Sáng không ăn như thế này là thấy thèm. Ăn kiểu này vừa nhẹ bụng, lại khiến lo lâu, đủ dinh dưỡng nữa.Các bạn cũng nên thử nhé, biết đâu lại nghiện hơn mình đấy he he#cookpadeatclean

Nhẹ, ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng của các chị đẹp.

Đây là cách mình ăn sáng suốt mấy năm học ở Sing. Chỉ 5,10ph là có ngay bữa sáng bổ dưỡng siêu nhanh siêu dễ!

- Với tất cả các Vitamin và khoáng chất mà hạt chia mang đến thì nó đúng là một “siêu thực phẩm” đối với công cuộc giảm cân của mình.- Việt quất khô có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng có ít natri, calo, và không chứa cholesterol.- Khi nói về thực phẩm giàu kali nhất, mọi người đều nghĩ đến chuối. Trên thực tế, một quả chuối trung bình cung cấp tới 422mg kali, tương đương 9% hàm lượng kali cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.- Yogurt - Sữa chua tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng, giúp giảm huyết áp, làm dịu chứng rối loạn dạ dày và đường ruột.** Với vài thông tin hữu ích này chắc chắn rằng mọi người chúng ta đều nên có những bữa sáng #ansach như thế này ạ !!

Bữa sáng tốc độ vì quá bựn rộn

Bữa sáng nhanh, gọn, mà đủ chất với sữa hạt Dr Oatcare 🥰

Bữa sáng là rất quan trọng mà chúng ta không nên bỏ qua. Chuẩn bị 1 bữa sáng đủ chất cũng rất đơn giản. Mọi người hãy thử làm bánh ăn sáng giống nhà O nhé.

Protein hay gọi là whey không thể thiếu trong quá trình tập luyện và muốn lên cơ nhanh.Sáng mình cứ làm một ly shake như này là đầy đủ dinh dưỡng luôn. No luôn tới trưa mọi người ạ.

Bữa ăn đầu tiên trong ngày luôn được đánh giá là cực kì quan trọng, hoạt động trong cả ngày như thế nào phụ thuộc vào việc bạn có ăn sáng đúng và đủ hay ko? Công thức này dành cho những bạn ko có thời gian ăn sáng, vì nó vô cùng tiện lợi, có thể cho vào bình mang đi làm hoặc đi học, và cực kì tốt cho hệ tiêu hoá nhé.

Món ăn tốt cho mọi lứa tuổi. Phù hợp để làm món khai vị, món ăn sáng, ăn bữa lửng. Có thể ăn kèm với 1 lát bánh mì. Súp đậu Hà Lan ăn cũng giống như súp bí đỏ nhưng sẽ thanh mát hơn. Thích hợp với trẻ nhỏ lười ăn rau củ, có thể làm thành món ăn dặm cho bé cùng ăn với cả nhà 🍵🍵🍵

Bữa sáng tiện lợi ngon lành đầy dinh dưỡng cho mọi người đây ạ. Hôm nay mình hướng dẫn mọi người cách làm yến mạch để qua đêm (overnight oat) cực ngon đơn giản nha. Bữa ăn phù hợp với tất cả mọi người.

Bữa sáng đầy đủ dưỡng chất dành cho mọi người. Follow bếp của mình trên instragram ủng hộ mình nhiều nhé mọi người : @_justeatclean