Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo
Ông nhà thì mê cơm chiên đủ các thể loại nhưng ăn không thế sẽ dễ nóng bụng nên thực đơn tuần này mình sẽ bổ sung thêm đạm từ cá và nhiều rau củ ăn kèm
Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo
Ông nhà thì mê cơm chiên đủ các thể loại nhưng ăn không thế sẽ dễ nóng bụng nên thực đơn tuần này mình sẽ bổ sung thêm đạm từ cá và nhiều rau củ ăn kèm
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cá hồi cắt làm 2 miếng mỗi người một miếng, rồi ướp với muối, tiêu và ớt bột đều hai mặt
- 2
Cho bơ và chảo cho nóng chảo rồi cho cá hồi vào áp chảo.
Áp chảo cá thì sẽ áp mặt có da trước sau đó lật mặt kia và cuối cùng lật một lần nữa cho da giòn. Làm thế này thì da giòn, thịt bên ngoài rám rám,mà bên trong vẫn tái ngọt thịt mọng nước không bị khô
- 3
Áp chảo cá thì sẽ áp mặt có da trước sau đó lật mặt kia và cuối cùng lật một lần nữa cho da giòn. Làm thế này thì da giòn, thịt bên ngoài rám rám,mà bên trong vẫn tái ngọt thịt mọng nước không bị khô
- 4
Đậu cô ve, nhặt bỏ phần đầu, sau đó luộc tái với xíu muối. Dùng luôn chảo áp cá, cho vào đảo qua với 1 mc nước tương.
- 5
Cơm gà chiên từ ngày hôm trước cho vào chảo làm nóng. Cho cơm vào tôm như này để bày ra đĩa trộm vía nhìn ngon hơn
- 6
Sau cùng là bày cơm, cá, và đậu lên đĩa. Một đĩa cơm nhưng rất nhiều dinh dưỡng
Món Đính Kèm
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Cá Hồi Áp Chảo Ăn Kèm Súp Lơ Xanh Và Cà Rốt Bi Luộc (KeTo) Cá Hồi Áp Chảo Ăn Kèm Súp Lơ Xanh Và Cà Rốt Bi Luộc (KeTo)
Bổ sung thêm một món ngon cho thực đơn keto ạ. Vừa nhanh chế biến, lại rất ngon miệng và healthy
-
Gà viên phô mai và rau củ Gà viên phô mai và rau củ
Món này mình hay làm để thêm những loại rau củ mà con mình ít chịu ăn nếu bắt ăn rau riêng. Thêm phô mai vừa ngon, dẻo, thơm mà lại thêm đạm và calci cho bé. Nướng lên dòn ăn rất ngon. Nhà nào không có lò nướng có thể chiên nhé. Và dùng các loại rau củ khác cũng được nhé
-
Cháo Bò Rau Củ Cháo Bò Rau Củ
Thịt bò có chứa nhiều chất đạm bổ sung cho cơ thể, thêm phần rau củ có chứa nhiều Vitamin. Còn phần hương vị thì ngon khỏi bàn với thịt bò và rau củ băm nhỏ thơm ngọt, phần cháo nóng hổi và hành lá, ngò rí, hành phi là món ăn sáng hấp dẫn cho ngày trời se lạnh.
-
Ăn dặm - Gà rán phiên bản nhí Ăn dặm - Gà rán phiên bản nhí
Trong thịt gà chứa nhiều kẽm, sắt và axit béo. Các bé sẽ không thể bổ sung những dưỡng chất này nếu chỉ uống sữa và ăn rau củ. Ngoài ra loại thịt này còn rất giàu đạm và sắt. Trong 200gr thịt gà trung bình có chứa tới 54 mg đạm
-
Cá Thát lát chiên rau củ Cá Thát lát chiên rau củ
Thường cá thát lát làm chả cá thì là nhưng ăn mãi như vậy thấy cũng đơn điệu nên thêm mấy loại rau củ cho thay đổi khẩu vị.
-
Ăn Dặm - Nui Cá Hồi Cà Chua Rau Quế Ăn Dặm - Nui Cá Hồi Cà Chua Rau Quế
Nay mẹ muốn thêm rau mùi vào món nước của Bánh Bao để sau này em biết ăn các loại rau mùi , hành ngò chứ không kén chọn ❤️
-
Cá Thu Áp Chảo Và Bí Ngòi Xào Bơ Tỏi Cá Thu Áp Chảo Và Bí Ngòi Xào Bơ Tỏi
#12thangbepvuiVới mình các loại các nếu mua tươi mình sẽ chế biến ít gia vị nhất có thể để giữ nguyên độ ngọt và tươi của thịt cá. Và bữa nay cũng vậy đi chợ châu á cuối tuần mua được mớ cá tươi, áp chảo liền tay và ăn chung với bí ngòi. Bí ngòi bên này rất ngọt -
Cơm chiên rau củ Cơm chiên rau củ
món này mình hay làm cho các bé nhà mình mỗi khi các bé lười ăn. bổ xung đầy đủ dinh dưỡng trứng thịt rau củ . các bé thích mê
-
Rau củ chiên xù và salad rau củ Rau củ chiên xù và salad rau củ
#Daisucookpad2022 #bepcomnha#ebepvangMón chiên xù với lớp vỏ giòn rụm, thơm ngon luôn là lựa chọn hàng đầu của các bé. Nhưng làm sao để kết hợp món chiên xù với các loại rau củ để bé thích ăn hơn nhỉ? Mình nhớ ngay đến món hành tây chiên xù mà thoạt nhìn cứ ngỡ là những khoanh mực. Hôm nay mình sẽ thử làm với các loại rau củ khác nữa nhé, và thêm món salad rau củ cho team món healthy nữa
-
Cơm Chiên Gà Rau Củ Cơm Chiên Gà Rau Củ
Gạo bên này ăn cơm trắng thì sẽ bị hơi khô vì em ăn gạo dẻo ở Việt Nam quen rồi, nên cơm nấu bên này thì em sẽ làm món cơm chiên. Và hôm nay sẽ là món cơm chiên gà rau củ. -
Salad rau củ Salad rau củ
Hằng tuần nên thường xuyên bổ sung rau củ vào thực đơn để tăng cường sức khỏe cũng như đủ dưỡng chất cho cơ thể. Luộc giúp rau củ được tươi ngon hơn, giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng, ăn tốt hơn là chiên xào😉#bepvang#onhanauan
-
Phở chiên giòn kèm cá hồi Phở chiên giòn kèm cá hồi
#Daisucookpad2022 #bepcomnha#ebepvangCá hồi được xem là siêu thực phẩm, cung cấp nhiều protein tốt, ít chất béo bão hòa, là nguồn vitamin B12, kali, sắt, vitamin D... kết hợp cùng các loại rau củ tạo nên một món ăn vừa ngon miệng, đẹp mắt, vừa tốt cho sức khỏe. Cuối tuần hãy cùng mình vào bếp nhé.
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận