Trộn đều yến mạch, sữa chua không đường, mật ong, hạt chia lại với nhau. Sau đó, để qua đêm trong tủ lạnh.

Khi nào ăn thì cho chuối hoặc hoa quả bạn thích vào. Như vậy sẽ ngon hơn.