Tuần 2 : Korokke - Bánh Khoai Tây Nghiền
Khoai tây có nhiều lợi ích lắm nha !
- Nếu bạn ăn khoai tây luộc thì sẽ nhanh no . Kết quả là bạn ăn ít hơn và có thể giảm cân .
- Chế độ ăn khoai tây thường xuyên có thể giúp giảm tỉ lệ mắc bệnh tim tới 29% .
- Ăn khoai tây có thể cải thiện sức khỏe của da , giúp giảm trầm cảm và căng thẳng .
- Khoai tây không những giảm cân mà còn có thể giúp ta tăng cân , đặc biệt là khi chúng được đem chiên hoặc ăn kèm với chất béo như phô - mai , dầu mỡ , ...
Món này ăn vào bữa nào trong ngày cũng rất thích hợp nhé !
Bữa sáng dinh dưỡng
Bữa trưa vui vẻ
Bữa tối ngon lành
#giaicuucarot
Tuần 2 : Korokke - Bánh Khoai Tây Nghiền
Khoai tây có nhiều lợi ích lắm nha !
- Nếu bạn ăn khoai tây luộc thì sẽ nhanh no . Kết quả là bạn ăn ít hơn và có thể giảm cân .
- Chế độ ăn khoai tây thường xuyên có thể giúp giảm tỉ lệ mắc bệnh tim tới 29% .
- Ăn khoai tây có thể cải thiện sức khỏe của da , giúp giảm trầm cảm và căng thẳng .
- Khoai tây không những giảm cân mà còn có thể giúp ta tăng cân , đặc biệt là khi chúng được đem chiên hoặc ăn kèm với chất béo như phô - mai , dầu mỡ , ...
Món này ăn vào bữa nào trong ngày cũng rất thích hợp nhé !
Bữa sáng dinh dưỡng
Bữa trưa vui vẻ
Bữa tối ngon lành
#giaicuucarot
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Khoai tây gọt vỏ, thái vuông to, luộc trong 15 phút để khoai chín. Khoai chín thì lấy dĩa (nĩa) dầm khoai nhuyễn cùng gia vị.
- 2
Hành tây, cà rốt, hành lá thái thật nhỏ. Cho dầu vào chảo, dầu sôi thì cho cà rốt vào. Sau đó, ta lần lượt cho thịt, hành tây, hành lá cùng gia vị vào trộn đều. Tắt bếp.
- 3
Lấy một mảng màng bọc thực phẩm, trải khoai lên, cho nhân vào giữa và gói lại.
- 4
Lăn viên khoai qua bột mì, nhúng vào trứng và lăn qua bột chiên xù.
- 5
Cho bánh vào chảo chiên. Không cần chiên quá kĩ vì bánh đã chín sẵn rồi, khi thấy vàng bên ngoài thì gắp ra đĩa.
- 6
So yummy ! Có thể thưởng thức cùng với tương cà, mayonesse... đều rất ngon.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (2)