trứng gà, chuối (mẹ Măng dùng chuối cau nhe), bột Morinaga (hoặc dùng bột yến mạch thì mix thêm 1 muỗng cf bột nở hữu cơ, 1 muỗng đường hữu cơ hoặc syrup tạo ngọt nha), cream yến mạch (hông có thì thay bằng sữa tươi hoặc sữa chua), vanilla, bột quế, dầu ăn (hoặc Bơ Ghee tan chảy), Mix thêm các loại hạt tuỳ thích: hạnh nhân, óc chó, socola chip... (mẹ Măng dùng óc chó đập dập nha)