Canned

đùi gà phi lê, lòng trắng trứng gà, hành, tỏi băm, tiêu, muối, đường, bột ngọt, nước tương, nước mắm, dầu ăn, bột men đỏ, bột bắp

Cá nục hộp, Trứng, Rong biển mè, Rau hoặc dưa leo, Cơm, Hành, tỏi

cá mòi, trứng gà, cà chua, Dầu dừa, tỏi, Đường mía, hạt nêm, muối hột

rau càng cua, cá hộp 3 cô gái, tỏi, ớt, hành tím, chanh, Mayonnaise, Dầu ăn

cá hộp sốt cà, hành tây, thịt xay, Gia vị

mì tôm, spam( có thể thay thế bằng trứng hoặc thịt đều được), hành tím

đậu đũa, ngò gai, cá ngừ ngâm dầu (1 hộp đồ hộp), ớt sừng xanh, đỏ (có thể gia giảm theo khẩu vị), muối, bột ngọt

thịt lợn (mình dùng thịt ba rọi bỏ da), ớt tươi, muối (hoặc ít hơn vì tỉ lệ 1/10 công thức gốc nhưng vẫn còn mặn lắm)

thịt hộp Spam giảm muối dày 1 cm, củ khoai tây lớn, hành lá, Tiêu xay, Dầu ăn

lá bắp cải trắng, cà rốt, cá ngừ hộp, tỏi, hành tím, hành hương

cà đắng, hộp cá sốt cà, củ hành tím, dầu ăn, Gia vị: muối, nước mắm, đường, tiêu

_2 đầu mực nang, _3 ngồng tỏi, Súp lơ, ớt chuông, dứa, hành tây mỗi thứ, Tỏi khô:, Gia vị cơ bản

Bánh mì, Cá hộp ba cô gái, Dầu, Tỏi, Hành tím, Nước tương, Đường, Bột ngọt

Nho xanh, Dâu tây, Cherry/mận bắc/đào…, Hoa hồng tươi/vàng anh/babi/thạch thảo…, hộp quà xinh xắn, 1 tấm thiệp nhỏ

Bánh quy lạt/bông lan, Bánh quy cá, Trứng gà ta luộc, Phô mai, Nho xanh, Cà chua bi, Táo rockit, thanh chocolate, Hạt óc chó, Chuối laba

cà chua lớn hoặc 2 trái nhỏ, hộp cá mòi, hành tím, dầu ăn, nước mắm ngon, chất làm ngọt (đường, đường ăn kiêng, siro phong gì cũng được), Hành lá, Tiêu xay

can cá ngừ hộp 500 gr, cà chua chín 🍅, hành tây, tỏi, gừng nhỏ 2 cm, Dầu ăn hoặc bơ ghee, bột gia vị Masala, bột nghệ, bột cà ri, bột thì là Cumin, bột hạt ngò, /3 mcf bột a nguỳ Asafoetida (optional)

hộp cá mòi, dứa, trứng gà, nước, hành lá, bột nêm, đường, tiêu xay, ớt bột, nước mắm, dầu ăn

Đế pizza spirulina cho hai bánh, hộp cá ngừ ngâm dầu vị lá thơm Provence, hộp cà chua cô đặc hoặc sốt cà chua cho pizza, hành tây, Lá oregano khô, Phô mai mozzarella tươi

thịt gà đùi gà tùy ý (cắt khúc nhỏ), cari Roi Thai, Sả cây / hành tím băm / tỏi băm / ớt băm, Carrot / Củ Hành / khoai tây 🥔 (tùy ý) / đậu que, hạt nêm, Hoa tiêu , quế cây , lá chanh, sả bằm , tỏi, hành tím , ớt bằm

gạo lức, hộp cá ngừ hoặc cá mòi đỏ tuỳ thích, măng tây hoặc loại rau nào tuỳ thích, trứng gà, Gia vị nêm và ít mè trắng

thịt hộp của em bé, trứng gà, hành tây, Rau củ tuỳ ý: bông cải hoặc đậu

thịt hộp em bé, chén cơm, bơ, lá rong biển tách muối, Sốt teriyaki: Tỉ lệ 1:1:1 (dầu hào, nước tương tách muối, nước lọc, mật ong)

hộp cá trích, cá nục sốt cà, sả, cà chua, gừng, dứa, me nhỏ, Hành, tỏi khô, hành lá, mùi tàu, ớt thóc, bún, Chả cá (không bắt buộc), Gia vị

hộp cá mồi ngâm dầu, tay cà chua bi, nước, bột nêm nấm, đường, tiêu , hành lá, tỏi băm

hộp cá ngừ vị cà chua 300 gr, Nui Quinoa (nui gì cũng được), cần tây, cà chua, tỏi, Phô mai mozzarella

xà lách, cà chua, thịt hop, chanh, tỏi

hộp cá ngừ hộp cà chua khô, Nui (loại nào cũng được), cà chua, Tỏi bằm , hành băm, Gia vị khô Italian, bột nêm gà, muối, đường

Mì trứng dẹp (loại mì nào cũng được), hộp cá ngừ 500 gr (mua hoặc tự làm), hành tím, tỏi, Sốt xì dầu ngọt (mình làm để sẵn, bạn có thể nêm nếm tuỳ khẩu vị), Rau củ kết hợp tuỳ ý

đậu xanh nguyên vỏ, vỏ hộp sữa đã dùng hết