Quả(các loại quả mà các c thích, do nhà có nhiều chuối quá nên e dùng chuối lun), Yến mạch (có các loại hạt nữa vào càng ngon như : óc chó,hạnh nhân,...), Sữa tươi không đường hoặc sữa chua, Bột cacao(có hoặc không có đều được)
Xoài bào sợi, Bắp cải bào sợi, Bông cải xanh xắt nhỏ, nam việt quất khô (dry cranberry) hoặc hạt điều hay hạnh nhân cũng được, Nước cốt dừa , bơ đậu phộng, muối