Hạt chia seeds

cá hồi, bí đỏ, yến mạch cán dẹt, nước dùng, hạt Chia, hành tím băm nhỏ, dầu ăn em bé, hạt nêm em bé (không bắt buộc, chỉ dùng cho bé trên 1t)

bơ, hạt chia, hộp sữa chua ko đường, sữa tươi, mật ong, sữa đặc, Đường (có hoặc ko), nước lọc, cốt dừa, đá bào

vanilla almond milk (sữa hạnh nhân hương vani), chuối đông lạnh, dâu tây đông lạnh, oat (yến mạch ăn liền), sữa đặc có đường hoặc mật ong nếu thích ngọt, hạt chia seeds

gạo lứt (đã nấu), kim chi, tôm đã lột vỏ và ướp hành, tỏi, nước tương Tâm Đức, rong biển cuộn cơm, trứng tôm (tuỳ), bơ avocado, đu đủ, thanh long ruột đỏ, sữa hạt dẻ (hoặc sữa không đường), hạt chia, hạt gai dầu (hemp seeds)

quả chuối chín, cup mixed berries (frozen hoac fresh) - raspberry, blueberry, strawberry, blackberry - hoặc chỉ cần 1 trong 4 loại berries này cũng được, ly sữa tươi không đường, Greek yogurt hoặc vanilla yogurt, mật ong, hạt chia seeds