Saludable

huevos • miel • aceite de girasol • harina integral • polenta • polvo para hornear • Jugo y ralladura de naranja • azúcar • sal

avena tradicional • soja texturizada • copos de maiz • azúcar negra • miel • Mix de frutos secos • coco • chip de chocolate (opcional)

avena • harina integral • harina de coco • aceite • azúcar negra • huevos • polvo para hornear • Esencia de vainilla

harina integral • leche • Anís • puré zapallo • levadura fresca • sal • azúcar

huevos • queso crema • Endulzante y vainilla • harina de almendras • polvo de hornear • Frutos secos, coco y semillas de girasol

harina de almendras • harina de algarroba • huevos • azúcar blanca o 120gr de mascabo • bicarbonato de sodio • yogurt natural • aceite • sal • Ralladura de un limón • esencia de vainilla • maicena • Chips de chocolate - opcional

harina de algarroba • manteca derretida • huevo • bicarbonato de sodio • esencia de vainilla • sal • Leche • harina de almendras

manzana • taza de agua • bananas • esencia de vainilla • edulcorante • limón jugo • yogur • sal y bicarbonato • huevos • avena • pasas de uva • nueces partidas •

Quinoa cocida • Huevos grandes • Esencia de vainilla • Mix especias reposteras (canela, clavo de olor, cardamomo, nuez moscada, jengibre) • Endulzante (2 sobrecitos de edulcorante / 25g miel / 30g azúcar rubia de mascabo) • Polvo de hornear • Zanahoria cruda rallada fina • Pasas de uva • Nueces picadas

Banana • huevo • avena • panqueques grandes

bananas • harina integral • avena • Esencia de vainilla • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • azúcar mascabo • huevo • manteca (para la cocción)

avena instantánea • banana • huevo • azúcar • mix de semillas • canela • Frutos rojos o mermelada

avena • coco rallado • huevo • edulcorante o stevia • aceite de girasol • leche • Mix de semillas opcional

espinacas • avena • huevos batidos • Sal

garbanzos • avena • huevo • azúcar • chocolate para taza • naranja • aceite • semillas de chía • semillas de sésamo

arándanos frescos, • arándanos rojos disecados, • pasas de uva rubias, • miel, • vodka de frutos rojos, • esencia de vainilla, • chocolate p/taza, • huevos, • aceite neutro, • Stevia (u otro edulcorante a gto.), • vinagre, • harina integral, •

huevo • azúcar • manzana rallada • aceite • jugo de naranja o agua tibia • harina leudante • Esencia de vainilla

avena tradicional (la cantidad puede variar según el tamaño del huevo) • harina leudante • aceite • azúcar • huevo • Ralladura de cáscara de naranjas • canela molida (opcional)

huevos • aceite • harina integral • azúcar negra • Polvo para hornear • Esencia de vainilla • peras peladas y en cubos • avena • aceite • azúcar • harina 0000

avena instantánea • harina leudante • azúcar • aceite • huevo • sal • Esencia de vainilla • chips de chocolate

almendras molidas • ghee casero o manteca (mantequilla) derretida • huevo • sal y pimienta • aceite de oliva virgen extra • cebolla mediana • ajo • huevos • remolachas ya cocidas • soperas colmadas de queso cottage • queso proteín (aprox. 70 gramos) • perejil picado •

huevos • azúcar (la que quieras) • aceite • leche (la que uses) • Cacao amargo • harina integral (puede ser la que quieras también) • polvo de hornear

Huevos • Leche • Esencia de vainilla / Canela molida a gusto • Endulzante (edulcorante, miel o azúcar según preferencia) - (opcional) • Harina de avena • Harina de trigo sarraceno integral • Goma xántica* • Psyllium*

harina integral • avena • azúcar mascabo • polvo de hornear • Ralladura de dos limones y su jugo • pasta de maní • leche descremada • pasas de uva

nabo grande • aceite de oliva virgen extra • jugo de limón natural • sal y pimienta negra molida en el momento • romero seco o fresco, o cualquier hierba aromática que te guste o tengas

huevo • harina de avena,certificada libre de gluten • avena en hojuelas tradicional o instantánea, certificada • premezcla sin gluten * hay un montón de recetas y marcas) • zanahoria rallada • leche a elección • queso crema • polvo de hornear tipo Royal • sal fina

Calabaza • Zanahoria • Apio • Zapallito • Puerro • Choclo • Avena instantánea

avena instantánea • de harina leudante • huevos • aceite • azúcar mascabo • esencia de vainilla • Membrillo c/n u otro dulce

Huevos • banana • Avena arrollada fina • Salvado de avena • Psyllium con harina de lino • Coco rallado • vainilla • Opcional - endulzar o saborizar con ralladura de limón/ naranja • Opcional - decorar con manzana / pera • Opcional -reemplazar la banana por manzana (tener en cuenta que tiene más jugo)