Saludable

Bananas bien maduras • huevos • harina de coco • coco rallado • manteca • polvo de hornear • Endulzante a elección [ ej stevia] • Opcional: cacao amargo • Opcional: Avena • Opcional: Miel • Toppings: Bananas cortadas, dulce de leche, coco rallado, crema de maní, miel

Jamaica • agua • gelatina sin sabor • Endulzante a elección • agua fría (para hidratar la gelatina)

avena • harina leudante • azúcar negra • azúcar rubia • manteca • huevo • sal • polvo de hornear • canela o esencia de vainilla • Pasas

(para el locro) Pimentón • pequeña cantidad Cebolla de verdeo cortada • Sal (para la salsa picante) • Especias a gusto (ají molido, orégano, pimienta) • Morrón verde • Morrón rojo • Pimentón (para la salsa picante) • Vinagre • Huevos • Pimienta • Comino • Zapallo cabutía rallado •

Miel • Avena • Aceite • Frutos secos

Maicena • harina integral • yemas • manteca • esencia de vainilla • polvo de hornear • azúcar • dulce repostero • coco rallado

harina integral (o común) • levadura seca • agua natural • vinagre o jugo de limón colado • cdta. sal • aceite • Relleno para empanadas

dátiles • aceite de coco • maní sin sal • nueces • un buen cacao amargo • chocolate amargo al 70 por ciento • esencia de vainilla • Sal marina o del Himalaya

quinoa hidratada y lavada correctamente • agua (para cocinarla) • tapa de endulzante a elección • semillas de chía • semillas de amapola • leche vegetal o la que prefieras (yo usé de soja)

Harina • Sal • Aceite de Oliva • Levadura fresca o 4 gr levadura seca • Agua • Puré de Tomate • Aceite de Oliva • Orégano • Sal • Pimienta • Ají Molido • Queso y/o Mozzarella

pequeño (aprox. 100 gr) zucchini • mediana (aprox. 80 g) zanahoria • (aprox. 30 gr) cebolla • huevo • (aprox. 30 gr) avena fina • orégano seco • aceite vegetal • (aprox. 20 gr) queso rallado (para mayores de 1 año)

filet de pez gallo (cortado en trozos medianos) • caja o botella de salsa de tomate • papa grande (pelada) • cebolla blanca • cebolla morada • pimiento verde • pimiento rojo • dientes de ajo • Cebolla de verdeo y perejil fresco (a gusto) • vaso de agua • ​Sal, pimienta y condimentos a gusto

manteca • azúcar mascabo • huevo • yema • ralladura de naranja de • harina 0000 podes reemplazar por harina integral o de avena • salvado de avena • copos de avena • polvo para hornear • relleno • dulce

banana • yogur griego • chía • Endulzante a gusto o de tu preferencia

harina de soja (o triturado soja texturizada para hacer la harina) • harina integral fina (yo usé la pureza) • agua • Edulcorante o stevia (vos medis el dulzor) • aceite (yo usé el de natural de 🌻) o la de tu preferencia • Opcional: chips de chocolate, cacao, esencia de vainilla. Etc etc. Lo que vos quieras, hasta manzanas ☺️☝🏻 • Opcional pero que re suma: una cucharadita de levadura nutricional sabor manzana. (yo le puse para hacerlo aún más nutritivo)

harina de lentejas • harina de avena • aceite • polvo para hornear • sal • Agua,

Masa • harina 0000 • harina integral • semillas • pocillo aceite • pocillo agua caliente • Sal pimienta orégano • Relleno • cebollas • morrón • aceitunas negras picadas • huevos •

huevo • clara • avena instantánea • manzana • banana • Canela (si te gusta, no es necesario)

avena molida o harina integral • huevo • aceite o ghee • polvo de hornear (opcional para más saludable) • agua o leche(solo si la masa va muy dura) • Dulce de leche y coco rallado a gusto

huevos grandes • harina de coco • harina integral leudante • miel • leche • bicarbonato + gotas de limón para activarlo • vainillín • canela

garbanzos cocidos sin la película que los recubre en lo posible ya que minimizas gases • harina integral fina • huevo • polvo de hornear • pasta de maní • limón ralladura • esencia de vainilla • Endulzante a gusto de tu preferencia

garbanzos cocidos (si podés sacale la película que los recubre ya que minimiza gases 🤣) • harina integral fina (yo usé la pureza) • huevo • esencia de vainilla y ralladura de algún cítrico como mandarina 🍊 • polvo de hornear

avena • cacao amargo en polvo • polvo de hornear • huevo • leche (puede ser vegetal) • miel o endulzante (usé 3 sobres de edulcorante hileret) • almidón de maíz • Canela o esencia de vainilla (opcional) • sal

gelatina cereza • agua • galletitas anillitos • pasas de uva

harina de soja • harina integral fina (yo use la marca pureza) • aceite • huevo • polvo de hornear • Esencia de Vainilla • ralladura de limón • cacao • pasas de uvas(ponele lo que más te guste para aromatizarlas) • Agua (para formar una masa moldeable)

jamón crudo o paleta • queso en barra • huevos • cebollas medianas • manteca • leche • almidón • ajo en polvo • albahaca seca • sal del Himalaya • harina integral • huevo •

avena molida • manteca fría • leche • azúcar • huevos enteros • vainilla • sal • manzana 🍎 rallada • manteca • azúcar • Crema pastelera • huevos enteros •

apio con cáscara • planta de espinacas • planta de apio • pedacito pequeño de jengibre (yo lo omití porque es picante) • manzana verde con cáscara • jugo de limón

harina de almendras • polvo de hornear • esencia de vainilla • aceite • huevo • endulzante (yo use azúcar mascabo, pero vos usa el que quieras!) • membrillo para el relleno

quinoa • mix de semillas • nueces picadas • chips de chocolate • h. de almendras • h. de coco • colmada de miel • colmada de mantequilla de maní • huevos • Opcional: 1 cda de coco rallado • cacao amargo en polvo • Baño de chocolate para decorar