De los frutos rojos, los arándanos son los más accesibles. Pero, además, sus propiedades son muchísimas y muy idóneas para ser incorporados en la dieta diaria, la de toda la familia. Su bajo contenido de azúcar y su alto poder antioxidante (la fruta con el más alto, en efecto), estas bayas se pueden consumir en licuados, ensaladas, como postre, como colación, como se les ocurra. En este batido lo combiné con ananá que aporta hidratos buenos (más saciedad) y tiene un efecto diurético importante. El toque es un poco de leche de coco. #plandetox

este licuadito energetico lo podemos consumir tanto como en el desayuno o merienda sustituyendo así cualquiera de los 2. Es light y súper rico.

Hoy vuelvo al trabajo (el que hago fuera de casa, obvio; este último nunca tiene vacaciones). Así que es un buen día para retomar la alimentación un poco menos permisiva y mucho más saludable. Para comenzar a limpiar mi organismo, hoy preparé un batido con alto efecto diurético. Se puede hacer en extractor de jugo; pero licuado resulta un poco más saciarte, pues se consume la pulpa. #PlanDetox

Es un batido rico en calcio, beta caroteno, vitaminas y fructosa, perfecto para el almuerzo o merienda.

Video de la elaboracion del batido de fresa natural pincha aqui: https://youtu.be/hpo1Tj9l0U0Batido de fresa natural: Aquí os traigo esta sencilla pero a la par riquísima receta de un batido de fresa natural para que los niños participen en la cocina de no solo algo divertido sino rico y lleno de vitaminas que es el batido de fresa natural quisiera agradeceros todos los comentarios tan bonitos que me mandáis los like y daros las gracias por suscribiros a mi canal cambalache3 gracias amigos nos vemos en un próximo vídeo cambalache3.

es un batido muy fresco para este tiempo de verano

#CocinaSolidaria La receta la ha realizado mi marido. Informar de la importancia de la fruta en nuestra alimentación. Nosotros lo tomamos al menos cinco días en semana. Con la fruta ayudamos a nuestras defensas, y son muchos los beneficios que aportan a nuestro organismo.

Vamos hacer un rico batido de fresas, ahora que estamos en temporada.Podemos hacer multitud de postres con esta rica fruta. Su elaboración es muy rápida, ya que solo usaremos fresas, leche y azúcar.Hay que licuarlo todo muy bien, para conseguir la textura deseada. Es muy refrescante ya que estamos en primavera, y se acerca el verano. Y a los niños le va a encantar.Aquí os dejo el enlace de la página web de las fresas de Huelva; http://fresasdeeuropa.eu/A cocinar.... A la cocina.

Batido elaborado con #plátano, #nísperos, #yogurt y #leche.A mí me ha dado para 300 ml de batido aprox.

Este batido lo puedes combinar con todas las frutas que te apetezcan, yo he ido haciendo pruebas para ver qué frutas casan más. Este es de mis favoritos, utilizo leches vegetales, la de coco concretamente es la que más me gusta para los batidos, pero puedes usar la leche que tú prefieras!#todocasero