Esta receta es lo que sería en la jerga televisiva un "refrito"🤣. Ojo! Nada de fritura ..solamente un plato armado con recetas ya publicadas que da una idea diferente de como incorporar legumbres y vegetales de forma deliciosa y saludable!

#saludable Un delicioso almuerzo o cena muy rico y económico 👌

Arme una ensalada con todo lo que tenía en casa. Súper completa para los vegetarianos! #huevo #arroz #verdurasverdes #platounico

Me gusta mucho agregar color a mis ensaladas!!En mi opción utilice lo que teníaen la heladera, pero es solo una idea.Se le puede agregar huevo duro, repollo morado, repollo blanco, remolacha, papas, cebollas... lo que gusten. Aquí solo les dejo un ejemplo de como una simple ensalada puede captar nuestra atenciòn en la mesa.

#delantaldorado

Para refrescar el estómago con este calor que tenemos en Buenos Aires hoy.Es muy rica, fácil y rápido. Lo mejor... Súper sano!!Se puede reemplazar las verduras con lo que quieran o más les gusta, la idea es jugar con los colores y sabores de verano, de paso nos cuidamos la salud.

Canelones de verdura y pollo hechos con crepes. Esta receta es muy sana para toda la flia. Estos canelones es una manera muy buena de camuflar las verduras si se las procesa bien, para los chicos a los que es dificil hacerles consumir, es un platillo rendidor y no es muy costoso. Canelones con crepes o panqueques rellenos de verduras y pollo.

Dale un giro al pollo con ensalada y armate un rico sándwich #diamundialdelsandwich

Con el verano que inicia tienta algo frío, que sacie pero que no te dejé pesada.

Las hamburguesas de lentejas con ensalada griega, es una receta que va a dejar contentos a los vegetarianos y a los que no lo son. un plato completo en todo sentido. Nutritivo, rico y son muy fáciles de hacer.No debemos encasillarnos en un solo tipo de hamburguesa. "Animarse a cocinar, es cuestión de ganas y de seguir ciertas reglas básicas".

En realidad esta ensalada la hice con cosas que tenía. Por eso no necessariamente necesitas estos ingredientes, podés usar lo que tengas.. 🍅🌶🌽 Igualmente la idea que quiero trasmitir es que prepares la receta que prepares es muy importante la presentación... ya que la comida, entra por los ojos. (Mirar en los pasos la última foto)

#adornaelarbolito siempre que puedo los hago porque son muy frescos, ideales para el verano, yo lo hice con lo que tenía pero ustedes lo pueden hacer con lo que más les guste😉 para las fiestas son infaltables 👏 tip: en los pasos les dejare otras variantes de rellenos