Tenía agua del remojo de dátiles y no sabia como aprovecharla, así que se la agregue a esta bebida para endulzar un poco. #PORUNMUNDOMEJOR

Deliciosa combinación de daiquiri con esta deliciosa frutas !!una la hice sin alcohol para hija y otra con alcohol para los grandes😀#delantalcookpad2025#recetarefrescante

Improvisando como siempre, mi beba estaba hace dos días sin ir de cuerpo y con molestia de dientes, así que le hice este helado ideal para calmar ambos malestares.

Los helados son mi encantó y son tan rico que a quien no le gustaría comerse más en este verano y a mi me salió muy rico es bueno hacerlo en casa con frutas natural y además es muy saludable el mango es muy nutritivo aporta muchos beneficios es muy bueno para los chicos y ya que en esta zona es época de mango y me gusta mucho esta buenísimo los recomiendo y es lo mejor hacer en casa.

Hay mucha información que parece contradecirse respecto del consumo de las semillas. 🤔 Creo que depende de cuál es nuestro principal objetivo.La bebida y fundamentos los tomo de un canal de nutrición.La idea de esta forma de consumir chía es generar saciedad al liberar gran cantidad de mucílago (esa sustancia viscosa que largan). De paso, sirve como alternativa para hidratarse a aquellas personas que les cuesta tomar agua. Sería como un agua saborizada saludable. Además al estar las semillitas procesadas, hay mejor aprovechamiento de los nutrientes (más los aportes del limón y jengibre frescos)La receta está calculada para consumir el litro en un día, con la dosis de chía que es la diaria.En los casos en que se busca estimular el tránsito intestinal, la dosis diaria de chía sería la misma, pero no se procesaría como en este caso, sino que se consumiría sin romper la cascarita que la recubre, para que "siga su camino". Si se ponen en una ensalada, por ejemplo, solo algunas masticaremos, ya que son bien pequeñitas, y el resto "seguirá de largo" con su dura cascarita, formando volumen en el interior del intestino y de esa forma, estimulándolo.

Este jugo es uno de mis preferidos, siempre lo compraba y gastaba mucha plata a comparación de lo que cuesta hacerlo en casa.

Esta receta salió de la galera una noche que no tenía nada sano para mi cena. La hice con ingredientes bajo en carbohidratos y súper light. Espero les guste ♡

La chía es una gran fuente de hierro y la naranja, por su aporte de vitamina C, ayuda al cuerpo en la absorción del hierro. Ideal para arrancar el día en un rico desayuno#dulce #EssenTamara

Hoy hace mucho frío para cumplir con mi smoothie frío así que lo inclui en el mate, junto con las frutas secas de la infusión de anoche una pizca de jengibre para un buen desayuno

Con mi Bolsón orgánico me vino esta maravilla, no dejen de probarla! en la ensalada llena muchísimo ya que tiene mucho cuerpo y líquidocranchhh #5sentidos

por que tomar Gaseosas o jugos artificiales, cuando hacer un agua saborizada es tan simple y rápido, con el plus de que sea saludable, como siempre digo no hay que hacer dieta, hay que aprender a comer sano!!!!!!!!!!!!!

Muy beneficiosa para nuestro organismo, el agua de limón que purifica los líquidos del cuerpo, en especial la sangre.